Show notes
Gün boyu oturmak sadece vücudunu değil, zihnini de yoruyor. Bu videoda hareketsiz yaşamın etkilerini, benim yaşadığım değişimleri ve nasıl toparlandığımı paylaşıyorum. Eğer sen de masa başında çalışıyorsan, bu içerik tam sana göre!00:00 Intro00:35 İki Dönem04:17 Kapanış💬 Görüşlerini ve kendi deneyimlerini yorumlarda paylaşmayı🔔 Yeni podcastlerden haberdar olmak için abone olmayı unutma!Küçük adımlar, büyük değişimler yaratır.Hadi birlikte hareket edelim! 🏃♂️🔥
