Dagelijks de bodyscan beluisteren heeft vele voordelen. In de eerste plaats helpt het je om meer (of weer) in contact te komen met je lichaam. Je fijngevoeligheid neemt toe. Dit kan helpen om bijv. beter je grenzen aan te geven. Het kan ook helpen om beter te slapen en minder te piekeren.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/klankontspanning/message