Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng dễ dàng có được một giấc ngủ ngon, có bao giờ bạn cảm thấy mình mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ vào ban ngày và ngáy to vào ban đêm chưa? Nhiều người cho rằng ngáy to khi ngủ cũng không có gì đáng lo ngại, tuy nhiên, ngáy ngủ cũng là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ!