In meiner heutigen Podcastfolge geht es um das wundervolle Thema Selbstliebe. Ich teile mit dir, was bedingungslose Selbstliebe überhaupt bedeutet und wie du zu bedingungsloser Selbstliebe kommst. Ich teile 3 Übungen mit dir, die du direkt umsetzen kannst, um dir selbst noch näher zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Ich habe zudem noch eine Überraschung für dich: Und zwar gibt es noch ein kurzes Interview mit der lieben Hazel. Hazel ist Expertin für das Thema Selbstliebe, sie ist transformation und life Coach – und sie teilt nochmal ihre Erfahrungen mit uns. Erfahre jetzt in dieser Folge Was hinter bedingungsloser Selbstliebe steht Warum diese so elementar für deine Liebesbeziehungen im Außen ist Wie du dir selbst das Geschenk der Liebe geben kannst Die 4 Fragen der Selbstliebe, die du dir selbst stellen kannst Ich wünsche dir ganz ganz viel Freude mit dieser Herzensfolge und Inspiration und ganz viel liebe.   Hazel Marogna (transformation & life Coach) und noch mehr Input rund um das Thema Selbstliebe findest du in ihrer Gruppe facebook.com/groups/1954453591283661/   P.S.: Hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar zu dieser Folge bei iTunes oder komme gerne direkt in meine Facebook Gruppe facebook.com/groups/karrieremitherz/ oder auf meine Seite facebook.com/yvonnesteincoaching Und wenn du dir mehr berufliche Klarheit und Orientierung wünschst und noch mehr Input rund um deine Karriere mit Herz, deine berufliche Veränderung und alles rund um dein Mindset, dann abonniere gerne meinen Podcast und höre auch nächste Woche wieder rein und abonniere gerne direkt meinen Newsletter, damit du keine Folge mehr verpasst und noch mehr wertvolle Infos erhältst. Ich freue mich auch, wenn du in meine kostenfreie Facebook Gruppe Karriere mit Herz kommst, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, wenn dir mein Podcast gefällt und nun wünsche ich dir einen fantastischen Tag!   Alles Liebe und bis bald, Schön, dass es dich gibt! Deine Yvonne

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich wieder einen ganz wundervollen Gast zum Interview: Christo Foerster. Christo teilt mit uns in diesem inspirierenden Gespräch, was sich hinter 'Mirkoabenteuern' noch alles verbirgt und wie einfach du dein nächstes Abenteuer antreten kannst. Aber Achtung: Ansteckungsgefahr! :)  Lass dich mitnehmen auf diese spannende Reise - die sich direkt vor deiner Haustür verbirgt und nur eine Entscheidung von dir entfernt ist. Hier wirst du von Abenteuerlust gepackt und bekommst alles an die Hand was du brauchst, um getreu dem Motto 'Raus und Machen' zu starten.    Erfahre jetzt in dieser Folge - was ein Mikroabenteuer ausmacht und wie du direkt dein erstes Abenteuer starten kannst. - dass es weder G.eld noch viel Zeit braucht, um zu genießen, Lebenslust zu spüren und tolle Dinge zu erleben. - wie du deinen inneren Schweinehund zu Hause lässt und ins MACHEN kommst. - wie du für neue Probleme kreative Lösungen findest. - was da draußen in der Natur, in deiner Stadt und Deutschlandweit noch alles auf dich wartet. - wie du über dich hinauswachsen kannst und selbstbestimmt dein nächstes Abenteuer planen und erleben kannst.   Christo Foerster ist Buchautor, Motivationstrainer, Speaker und Abenteurer durch und durch. Du findest Christo auf seiner Webseite, bei Instagram unter #rausundmachen oder natürlich draußen in der Natur ;-)   Höre dir jetzt diese super spannende Folge an und hinterlasse uns gerne einen Kommentar - wir freuen uns drauf!        Du wünschst dir noch mehr Input rund um deine Karriere mit Herz, dein Leben in Balance und deine Einzigartigkeit? Dann abonniere gerne meinen Podcast, höre auch nächste Woche wieder rein und komm unbedingt in meine Gruppe Karriere mit Herz. Besuch mich gerne auch auf meiner Webseite oder bei Instagram - hier erfährst direkt, wenn eine neue Podcastfolge Online ist. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, wenn dir mein Podcast gefällt und nun wünsche ich dir einen fantastischen Tag! Alles Liebe und bis bald, Deine Yvonne

Hast du auch das Gefühl, ständig in irgendeine Rolle schlüpfen zu müssen und das nur aufgrund der Erwartung anderer an dich? Oder um irgendwem zu gefallen? Um akzeptiert oder anerkannt zu werden?  Wünschst du dir nicht auch so anerkannt und geliebt zu werden, wie du wirklich bist? Willst du auch dein Selbstwertgefühl steigern, in eine neue, positive Ausstrahlung kommen dich viel freier und endlich Echt fühlen? Stell dir vor, dir fällt es auf einmal wieder viel leichter, dein Leben nach deinen Bedürfnissen auszurichten und den Mut zu haben, dein Leben so zu leben wie es dir gefällt. Und es zu dir passt! Wenn du in keine Rolle mehr schlüpfen musst, um anderen zu gefallen oder der Erwartung anderer gerecht zu werden. Dann bist du echt. Dann lebst du dein authentisches Ich! In dieser Folge teile ich 5 Schritte mit dir, wie du genau dahin kommst! Zurück in dein echtes Ich - in deine wahre Identität. Du bekommst Übungen, die du direkt anwenden kannst, um endlich so sein zu können, wie du wirklich bist und auch sein willst.   Erfahre in dieser Herzensfolge... wie du es schaffst, dein authentisches Ich aufzudecken und auch zu leben. was sich hinter deinem wahren Ich wirklich verbirgt. was du tun kannst, wenn es mal nicht klappt dir selbst treu zu sein. warum es so wichtig ist, dass du deinen wahren Kern lebst. was sich für dich verändern wird, wenn du dein authentisches Ich lebst. welche Vorteile es dir z. B. in einem Vorstellungsgespräch verschafft, wenn du Echt bist.   Ich wünsche dir ganz viel Freude, Inspiration und tolle Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge.   Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mir noch eine Bewertung auf iTunes hinterlässt wenn dir meine neue Folge gefallen hat. Schreib mir gerne auch eine Nachricht mit deinen Erfahrungen und Erkenntnissen durch die Übungen.   Du bekommst meinen Podcast wie gewohnt auf meiner Webseite, iTunes, Spotify, TuneIn und allen weiteren PodcastApps.   Komm unbedingt gerne in meine Gruppe "Karriere mit Herz": https://bit.ly/2MRVJMl - hier teile ich wertvolle Strategien, Tipps, Videos, Übungen, Bilder und vieles vieles mehr, alles rund um deine berufliche Veränderung und darüber, wie Du Dein Privat- und Arbeitsleben in Balance bringst. Damit du zufriedener, motivierter und voller Lebensfreude bist und endlich mehr Zeit für dich und dein Leben hast! Damit du deinen Zielen näherkommst, dich selbst stärkst und wächst und nach vorne bringst! Hol dir auch unbedingt weiteren Input und abonniere hierfür einfach meinen Podcast.   Ich wünsche dir einen fantastischen Tag, bis bald, Deine Yvonne

DANKE von Herzen für über 1.000 Downloads meines Podcasts und die vielen wunderschönen Feedbacks von Dir! Ich kann es noch gar nicht fassen, wie viele Menschen ich schon erreiche und wie viele wunderschöne Feedbacks ich erhalte, die einfach so berührend und großartig sind! Von Herzen ein riesen großes Dankeschön, dass Du hier bist, mich unterstützt und für Dein Vertrauen!   In dieser Folge geht es darum, wie sich unser Privat- und unser Arbeitsleben gegenseitig beeinflussen, wie abhängig sie voneinander sind und wie wichtig es ist, dass wir diese in Einklang bringen. Denn erst dann, wenn wir ganzheitlich unsere Bedürfnisse erfüllen, unsere Werte leben, authentisch sind, erst dann können wir in Leichtigkeit leben, in unsere volle Kraft kommen und unsere Ziele, Träume und Visionen erreichen! Ich teile meine Erfahrungen mit dir, damit Du mehr Zeit für dich und Deine Bedürfnisse hast. Denn es geht nicht nur darum, dass Du eine Tätigkeit oder einen Job hast der zu Dir passt, sondern auch ein Privatleben, dass Deinen Vorstellungen entspricht.   Erfahre in dieser Herzensfolge... - wie Du Deine Ziele und Visionen erreichst. - wie Du Deine Gedanken formst, um glücklich zu sein. - was du tun kannst, um Deine Zeit wertvoll zu bereichern und diese wieder bewusst wahrzunehmen. - wie Du es schaffst, Dein Arbeits- und Privatleben in Einklang zu bringen. - warum es so wichtig ist, dass Du dich ganzheitlich wohlfühlst. - wie Du Dich vor Stress schützt.

In meinem Podcast spreche ich immer wieder darüber, wie wichtig das Selbst-Bewusstsein ist und darüber, wie du dieses stärkst. Jedoch ist dein Selbstvertrauen ein elementarer Bestandteil, auf den dein Selbstbewusstsein überhaupt erst aufbaut. In dieser Herzensfolge teile ich mit dir, was Selbstvertrauen überhaupt ist und du bekommst 5 Tipps und Übungen mit an die Hand, die du direkt anwenden kannst, um zurück in dein tiefes Selbstvertrauen zu kommen und dieses zu stärken.   Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meiner neuen Folge und hoffe, dass du ganz viel Inspiration für dich mit nimmst!    In meiner neuen Folge erfährst du… - die wahre Bedeutung von Selbstvertrauen. - warum es so wichtig ist, dass du wieder in dein Selbstvertrauen kommst, bevor du dich veränderst. - wie dir dein Selbstvertrauen dabei hilft, deine Komfortzone zu verlassen. - was du tun kannst, um dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl innerhalb kurzer Zeit zu steigern. - wie du den inneren Kritiker und Zweifler in dir zum Schweigen bringst.     Du kannst dir meinen Podcast kostenlos auf meinem Blog, iTunes, Spotify und allen weiteren PodcastApps anhören.   Ich freue mich auf deine Gedanken zu der Folge und deine Bewertung, wenn dir meine neue Folge gefallen hat.   Komm unbedingt auch in meine Facebook Gruppe Karriere mit Herz: facebook.com/groups/karrieremitherz - hier teile ich den ganzen Juli über Übungen mit dir, Tipps, Zitate, Bilder und vieles mehr, alles rund um das Selbstvertrauen, damit du ganz ganz viel für dich mitnehmen kannst, damit du deinen Zielen näher kommst, damit du dich selbst stärkst und wächst und einfach nach vorne bringst! Hol dir auch weiteren Input rund um deine Karriere, dein positives MindSet, deine berufliche Veränderung und deine Bewerbungsphase: abonniere hierfür einfach meinen Podcast und meinen Newsletter und erhalte wöchentlich Tipps rund um deine ganz persönliche Karriere.   Alles Gute und bis bald, Deine Yvonne

Hast du auch manchmal das Gefühl, in der Masse an Jobbörsen und Stellenanzeigen den Überblick zu verlieren? In den schwammig formulierten Stellenanzeigen überhaupt nicht das zu finden, wonach du wirklich suchst? Durch die ganzen Anforderungen an dein Profil völlig verunsichert zu sein? Überhaupt gar nicht zu wissen, worauf du dich genau bewerben sollst oder was wirklich zu dir und deinen Vorstellungen passt? In meiner neuen Folge erfährst du… wo und wie du passende Jobs findest, um dich darauf zu bewerben. wie du es schaffst, Stellenanzeigen richtig zu lesen und zu verstehen. worauf es bei Stellenanzeigen wirklich ankommt. was die schwammigen Formulierungen wirklich bedeuten und was dahintersteckt. Was Stellenanzeigen über das Unternehmen und deren Kultur und Philosophie aussagt.   Ich wünsche dir ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge.   Du kannst dir meinen Podcast kostenlos auf meinem Blog, iTunes, Spotify und allen weiteren PodcastApps anhören.   Ich freue mich auf deine Gedanken zu der Folge und deine Bewertung, wenn dir meine neue Folge gefallen hat.   Hol dir auch weiteren Input rund um deine Karriere, deine Selbstpräsentation, deine berufliche Veränderung und deine Bewerbungsphase: abonniere hierfür einfach meinen Podcast, komm in meine Facebook-Gruppe „Karriere mit Herz" und tausche dich mit anderen aus. Du kannst gerne auch meinen Newsletter abonnieren, um wöchentlich Tipps rund um deine ganz persönliche Karriere zu erhalten und zu erfahren, wenn eine neue Folge Online ist. Alles Gute und bis bald, Deine Yvonne

Nach 2 wunderschönen Wochen Bali bin ich nun zurück von meiner Reise. Ich habe viele neue Erkenntnisse im Gepäck und Inspirationen für dich, die ich gerne mit dir teilen möchte. Wenn du also wissen möchtest, wie es dir gelingt... - dich voll und ganz mit deinem Job zu identifizieren - dein 'Warum' zu leben - dich hin und wieder auch mal treiben zu lassen - mehr Lebensfreude und positive Energie aus deinem Job zu gewinnen - glücklicher und zufriedener im Job zu sein   ... dann solltest du unbedingt in meine neue Folge reinhören. Die Folge liegt mir sehr am Herzen und ich freue mich, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und gerne auch berichtest, was für dich ganz besonders wichtig ist in deinem Job.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir, warum wir ständig das Gefühl haben, funktionieren zu müssen, ständig 100% geben zu müssen, warum wir uns selbst nicht erlauben Fehler zu machen und warum unsere Erwartungen an uns selbst und dadurch auch an andere so hoch sind.   In dieser Folge erfährst du… wie du mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehst wie du dich und deine Leistung mehr wertschätzt wie wichtig es ist, dass du dir über dich selbst bewusst bist wie du deine Ausstrahlung veränderst, um deine Zweifel nicht auf andere zu übertragen wie du es schaffst, deinen inneren Kritiker nicht zwischen dich und eine neue Herausforderung zu stellen warum es so wichtig ist, sich zwischendrin zu erholen und zurückzunehmen     Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge und hoffe, dass du ganz viel für dich mitnehmen kannst, um dein wahres Potenzial zu erkennen deine Leistung, dein Können, vor allem aber dich selbst auch mehr wertschätzt und anerkennst. Das du dir selbst erlaubst Fehler zu machen und nicht so hart den inneren Kritiker sprechen lässt, sondern mit dir selbst zufriedener bist und dir selbst dankbar bist. Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns auf Facebook, Instagram und XING vernetzen. Du kannst mir gerne auch einen Kommentar zu meiner heutigen Folge hinterlassen und du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn du diese Folge teilst, wenn sie dir gefällt und mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt.   Wenn du dir mehr Input rund um deine Karriere, deine berufliche Veränderung, deine Bewerbungsphase oder den Schritt in die Selbstständigkeit wünschst, dann abonniere gerne meinen Podcast und höre auch nächste Woche wieder rein.   Ich wünsche dir alles Gute, Deine Yvonne

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich wieder einen ganz wundervollen Gast zum Interview: Und zwar darf ich heute mit Jana Catharina Schmidt über ihre Leidenschaft das Reden sprechen! Ich bin selbst über Facebook auf Jana aufmerksam geworden und fand es direkt super spannend was sie macht. Ich freue mich total, dass wir heute die Möglichkeit haben, gemeinsam diese Folge aufzunehmen. Jana ist eine super inspirierende und begeisternde Person, sie hat eine großartige Stimme und hat mich damit auch in unserem ersten Telefonat direkt begeistert.   Erfahre in diesem inspirierenden Gespräch... was deine Stimme in dir alles verändern kann. wie deine Stimme und dein MindSet zusammenhängen. wie du deine Stimme trainieren kannst, um diese gezielt einzusetzen. wie du dich selbst in eine positive Grundstimmung bringen kannst. welche Atemübungen es gibt, um dich im Vorstellungsgespräch besser zu fokussieren. wie du dich noch besser auf ein Gespräch vorbereiten kannst.   Jana macht uns in ihrem Interview noch ein großartiges Geschenk. Und zwar erhältst du mit dem Code "KarrieremitHerz" einen Rabatt auf ihren Workshop Voice and Soul, den du hier direkt buchen kannst.  Mehr Informationen zu Jana findest du auf ihrer Webseite. Wenn du dir noch mehr Input rund um deine Karriere, deine berufliche Veränderung, deine Bewerbungsphase oder den Schritt in die Selbstständigkeit wünschst, dann abonniere gerne meinen Podcast und höre auch nächste Woche wieder rein. Du kannst auch gerne meinen Newsletter abonnieren, hier bekommst du wöchentlich Tipps rund um deine Karriere und erfährst direkt, wenn eine neue Folge Online ist. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, wenn dir mein Podcast gefällt und nun wünsche ich dir einen fantastischen Tag. Alles Gute für dich, Deine Yvonne

Wann wurdest du das letzte Mal gelobt? Und, hast du das Gefühl, das deine Arbeit wertgeschätzt wird? Oder fühlt es sich eher als „selbstverständlich" wahrgenommen an? In meiner neuen Podcastfolge decke ich auf, warum wir häufig im Mangel an Lob, Anerkennung und Wertschätzung sind und was wir dafür tun können, mehr Lob zu erfahren!   In dieser Folge erfährst du… warum es dir so schwer fällt, Lob anzunehmen. warum du Wertschätzung und Anerkennung als solches gar nicht wahrnimmst. was du tun kannst, um mehr Lob zu erfahren. wie du lernen kannst, Lob und Anerkennung anzunehmen. wieso es so wichtig ist, dass du deine eigene Leistung auch anzuerkennen. wie du dich selbst loben kannst.   Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge und hoffe, dass du ganz viel für dich mitnehmen kannst, um in Fülle und nicht mehr im Mangel an Anerkennung zu leben.   Hinterlasse mir gerne auch einen Kommentar oder ein Feedback zu heutigen Folge und deine Erfahrungen mit Lob und Wertschätzung am Arbeitsplatz. Wenn du dir noch mehr Input rund um deine Karriere, deine berufliche Veränderung, deine Bewerbungsphase oder den Schritt in die Selbstständigkeit wünschst, dann abonniere gerne meinen Podcast und höre auch nächste Woche wieder rein. Du kannst gerne auch meinen Newsletter abonnieren, um wöchentlich Tipps rund um deine ganz persönliche Karriere zu erhalten und zu erfahren, wenn eine neue Folge Online ist. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, wenn dir mein Podcast gefällt und nun wünsche ich dir einen fantastischen Tag! Alles Gute für dich, Deine Yvonne