العلم في عصرنا الحالي اتحول لدوجما...حاجة نقدسها زي ما الناس زمان كانوا بيقدسوا رجال الدين، بس العلم زيه زي كل حاجة خاضع للاستجواب...تعالوا نتكلم عن العلم بشكل موضوعي بعيدا عن التقديس الأعمى Twitter: @Wordless1ness Email: [email protected]

في الحلقة دي بتكلم عن العناية بالنفس الحقيقية النابعة من جوانا وانها مش حاجة بندور عليها برة وازاي اتباع حدسنا هو أهم شكل للعناية بالنفس...ثقافة المستهلك بتحاول تبيع لنا دايما العناية بالنفس متعلبة ومتغلفة لكن العناية الحقيقية بالنفس (السيلف كير) أكبر من الباديكير والمانيكير Email: [email protected] Twitter: @Wordless1ness

 في الحلقة دي بتكلم عن مقاييس الجمال وليه مقاييس الجمال في العالم كله مبنية على مبدأ واحد بس وازاي نتخلص من مقاييس الجمال References: Fearing the black body by Sabrina Strings Email: [email protected] Twitter: @Wordless1ness

في الحلقة دي بتكلم عن ثقافة الدايت وعقلية الدايت وازاي الدايتينج أثر على علاقتي بجسمي وعلاقتي بحياتي عموماً وبقولكم ليه انا قررت ابطل دايت للأبد وليه دي حاجة صعبة بالنسبالي وهتاخد وقت وجهد الكتاب اللي اتكلمت عنه في الحلقة هو: Intuitive Eating, by Evelyn Tribole and Elyse Resch البودكاست اللي ذكرته: We Can Do Hard Things, hosted by Gelnnon Doyle  Email: [email protected] Twitter: @Wordless1ness

الإبداع هو الحياة والحياة هي الإبداع. مينفعش نعيش حياة حقيقية من غير إبداع برغم من ان ثقافتنا بتقنعنا بعكس ده. ثقافتنا بتقولنا ان العقلانية هي الطريق لكل شيء. في الحلقة دي بتكلم عن ازاي نعيش حياة أكتر إبداع وازاي الحدس جزء من الإبداع. وبشرحلكم نظريتي في الإبداع والحياة وازاي سواء في كرييتيف بروجيكت أو في الحياة بنمر بتلات مراحل وازاي ببرمج دماغي عشان اتجاوز أصعب مرحلة فيهم بلطف Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig Twitter: @Wordless1ness Email: [email protected]

حلقة بونص بتكلم فيها بشكل مختصر عن ايه هي الرغبات المقدسة وازاي نفرق ما بين الرغبة الحقيقية والمزيفة. resource mentioned: The Artist's Way by Julia Cameron YouTube: https://youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig Email: [email protected]

في الحلقة دي بقولكم أول ٣ سطور من قصيدة ماري أوليفر Wild geese وبتكلم عن علاقتها بالأدب المفتعل الزايد عن حده وبشرح انا ليه بقيت احاول اقول لأ أكتر من غير مبررات وليه انتوا كمان المفروض تعملوا كده. YouTube: https://youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig Email: [email protected]

في الحلقة دي بتكلم عن ليه التنمية البشرية والرغبة الدائمة في إضافة حاجة جديدة وتحسين نفسنا هي رغبة سامة وبتكلم ازاي نخرج من دايرة التحسين والتنمية ونبدأ نشيل حاجات بدل ما نزود حاجات youtube: https://youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig Email: [email protected]

في الحلقة دي بتكلم عن مفهوم قوة الإرادة وليه احنا مش محتاجين قوة إرادة عشان نحقق اللي احنا عايزينه لأن قوة الإرادة أوقات كتير بتكون مصدر للخزي. وبتكلم عن التسامح والمغفرة والثقة في أساسنا الصالح كبدايل للوم النفس، وكمان بشارك معاكم خمس جمل mantras بقولهم لنفسي في الأيام السيئة. Twitter: @WordlessOneness Email: [email protected] YouTube: https://youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig

في الحلقة دي بتكلم عن ازاي المعاناة لو حسينا بيها وادينالها الوقت والمساحة ممكن تبقى باب لحاجة أكبر، للصحوة الروحانية اللي بنتمناها. Youtube: https://youtube.com/channel/UCIohwlpLxC_aX-6yJ5cbYig Twitter:@WordlessOneness Email: [email protected]