Hoy hablamos de Mindfulness y de cómo aplicarlo de forma práctica y divertida en nuestro día a día. Para ello he invitado al podcast a Blanca Fercal, coach impulsora de madres emprendedoras y coach de mindfulness. Descubre qué beneficios tiene practicar mindfulness en tu día a día como herramienta de autoconocimiento muy sencilla, pero muy potente. 📚 Libro con prácticas interactivas de Mindfulness en tu día a día: https://blancafercal.newzenler.com/libro21diasdeatencionplena/ Puedes adquirirlo aquí: https://amzn.to/3R5VajB 👩🏼‍🎓 Curso 1 minuto de Mindfulness gratuito: https://blancafercal.newzenler.com/courses/1minutomindfulness ▶️ Canal de Youtube de Blanca Fercal con prácticas gratuitas: https://www.youtube.com/channel/UCIjqM4GtjkA-mxxTE2_v6_Q 💜 Instagram de Blanca Fercal: https://instagram.com/blancafercalmindfulness?utm_medium=copy_link Web de Blanca Fercal: https://blancafercal.newzenler.com/