توی این پادکست درباره نکاتی برای شروع ترک سیگار صحبت میکنیم









#K1esfandi #سیگار #ترک_سیگار

آسیب فیلتر سیگار به پرنده ها

خاموش کردن سیگار در محیط بیرون

روز چهارم ترک سیگار

سلام من کیوان اسفندی هستم
نسبت به یه آدم متولد ۶۴ ماجراهای زیادی رو تجربه کردم
 خیلی جاها توی مسیری که فکر میکردم درسته حرکت کردم که خب گاهی این مسیر خلاف جهت رودخونه بود و گاهی هم جهت. گاهی هم بیرون رودخونه سیر میکردم البته
اینجا صحبت از تجربیات این زندگیه