پروسه ترک سیگار خیلی پیچیده تر از چیزیه که فکرشو میکردم. توی این پادکست درابره ترک سیگار و تجربه های شخصیم صحبت میکنم.
 
#ترک_سیگار

تصمیم ترک سیگارت رو جار نزن

سلام من کیوان اسفندی هستم
نسبت به یه آدم متولد ۶۴ ماجراهای زیادی رو تجربه کردم
 خیلی جاها توی مسیری که فکر میکردم درسته حرکت کردم که خب گاهی این مسیر خلاف جهت رودخونه بود و گاهی هم جهت. گاهی هم بیرون رودخونه سیر میکردم البته
اینجا صحبت از تجربیات این زندگیه