I dagens avsnitt av Jyckens Tyngre Hjältar gästas Magnus av en av Sveriges bästa föreläsare i form av Torkild Sköld – ett samtal som djupdyker i ämnet självtillit! Om ni bara ska lyssna på ett av denna podds avsnitt så är det detta. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

Denna vecka sätter sig Magnus ”Jycken” Cedenblad sig ner med Malin Hermansson och pratar om hennes senaste MMA-match i Bellator 218. Samtalet handlar mycket om vad som sker när allt går fel mentalt och hur man återhämtar sig efter en tuff förlust. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

I detta avsnitt av Jyckens Tyngre Hjältar gästas Magnus av den mentala tränaren Igor Ardoris. Ämnet för denna vecka är acceptans och hur viktigt det är att lära sig förlora. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

I veckans avsnitt av Jyckens Tyngre Hjältar gästas Magnus av Johan Renström som är bloggare på Runner's World där han skriver om hjärnan, forskning och löpning. De slår tillsammans ner på gamla ”sanningar” om målsättning och lite annat smått och gott. Till exempel hur dina mål kan begränsa dig eller hur visualisering av framgång kan vara kontraproduktivt för din framgång. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

Den idrottspsykologiske rådgivaren Emma Nilsson har en master i Idrottspsykologi och ledarskap. Emma skrev sin masteruppsats om ett av Jyckens favoritämnen; fokus. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

I veckans avsnitt av Jyckens Tyngre Hjältar så djupdyker vi i ämnet self-compassion med Karin Hägglund: Varför är vi som elakast mot oss själva? Har män eller kvinnor mest self-compassion? Varför kan vi inte behandla oss själva som våra bästa vänner? Hur lär vi oss att bli en bättre vän till oss själva? Ett otroligt viktigt och nyttigt avsnitt med något som alla skulle behöva mer av. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

När Jycken pratar med Fanny Josefine Ahlfors handlar det om pannben, "grit", bita ihop när det tar emot, jävlar anamma – helt enkelt om att göra saker trots att det är jobbigt. Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

Ali Zamini delar med sig av det mest vetenskapliga metoden att bestämma personlighet och hur man lyckas med en beteendeförändring. 00:01:03 – Ali in 01:03:18 – Ali ut Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

Skulle du vilja gå in i ett Big Brother-hus med den ”lilla” skillnaden att du måste slåss mot de andra deltagarna? Få skulle nog göra det, men veckans gäst Pannie "Banzai" Kianzad hade inget emot en sådan tillvaro. 00:02:14 – Pannie in 00:58:12 – Pannie ut Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.

Idrottspsykologen Jenny Edner driver det egna företaget Your Performance och använder sig bland annat av med KBT (kognitiv beteendeterapi), vilket Jycken har haft nytta av. Jenny berättar i samtalet om hur man hanterar stress och ångest som idrottare. 00:01:09 – Jenny in 01:03:37 – Jenny ut Musiken du hör i introt av denna podd är "Game" av Chad Crouch, tillgänglig under en CC BY-NC 3.0-licens.