「每天從眼睛睜開就開始忙！

你知道怎麼放空嗎？」

這集由放空達人學妹
和最近開始練習放鬆的Jenniffer，
一起分享彼此放鬆與放空的小撇步！

上班空檔用散步調整緊繃情緒、
通勤時放下手機觀察車廂百態、
把生米煮成粥的緩慢過程進入心流…

各種方式讓自己慢下來
「放空需要天賦，但放鬆可以透練習學會。」

趕快找個舒服的位置一起鬆一下，
聽我們聊放空！

💌邀請你
和我們一起展開覺察的旅程，認識自己！

Just talk ！學妹「療」聊天 官方平台
🔗https://linktr.ee/Justalk2Moira

小額贊助支持本節目,將全數捐款至「台灣社區實踐協會」
💰: https://shorturl.at/3omAv


#學妹療聊天 #放空 #放鬆 #慢步調生活
#身心靈 #心靈成長 #躺平也是享受生活
#SalonJ沙龍工作室 #心靈療癒 #療天療心
#師大 #師大商圈 #SalonJ. #沙龍工作室
#自我覺察 #心靈探索
#podcast #justtalk #異業合作
--
Hosting provided by SoundOn