perasaan yang disembunyikan, diabaikan, dianggap tidak penting tidak akan merubah apa-apa. perasaan itu nyata, bukan tiada. perasaan itu tidak salah, yang salah adalah ketika tidak disambut/ditanggulangi dengan benar. mengemukakan apa yang dirasakan bisa menjadi cara untuk menerima perasaan kita dan meluruhkan emosi supaya bisa dibatasi dan menjadi sembuh. sembuh dari rasa luka, luka kecewa, luka pahit, dll