JR健康新幹線
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營養師Ricky
Ep20-你的重訓有效嗎? Ricky的大肌肌方程式
11 minutes Posted Oct 28, 2020 at 9:00 am.
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最大攝氧量知道以後

有氧做起來,無氧也不可以忘記

難道重訓就一定會變巨巨?

金剛芭比我好怕?

這集聽完讓你改觀!

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