Simon Koch ist Unternehmer in den Bereichen Social Media und Videoproduktion

Durch die Videoproduktionen bei seinen Kunden ist Simon viel unterwegs.

Lange Arbeitstage, viele Reisen und immer wieder eine neue Umgebung erschweren es auf Schlaf, Ernährung und Bewegung zu achten.

Wie Simon seinen Alltag meistert und welche Routinen ihm dabei helfen, seine körperliche Leistungsfähigkeit trotzdem hochzuhalten, verrät er in diesem Interview.

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