Dalam fase menjadi dewasa, kita akan melewati keadaan dengan kecemasan, kekuatiran, perbandingan, yang tanpa sadar membuat kita lebih sensitive dan jauh dari rasa bersyukur. Hal tersebut dapat perlahan diredakan dengan kegiatan menulis diary, atau yang kita sebut Journaling. Yuk, self-caring dengan journaling!