Jack越野來閒聊
傑克
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該如何培養跑步耐力 EP202
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Posted May 20, 2025 at 8:34 am.
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跑半馬都沒問題
但一跑全馬
速度就無法堅持
跑到30幾k更是直接爆掉
怎麼會這樣
本集就來聊一聊該如何培養跑步耐力
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