Ep. 40 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #8
57 minutesPosted Feb 18, 2021 at 12:00 pm.
-21:30 L'atleta avanzato necessità sempre di più volume di allenamento per poter ancora progredire rispetto un soggetto meno avanzato? 2) 21:31-33:55 "Volume spazzatura", che cos'è e come capire se stiamo facendo volume a vuoto
-44:10 Durante una fase ipocalorica, può essere vantaggioso accantonare per buona parte il lavoro sugli esercizi complementari/accessori e focalizzarsi quasi esclusivamente sui multiarticolari?
-54:40 Partizionamento calorico e % di grasso corporeo, come conviene comportarsi