Il cambiamento è anche vivere con consapevolezza quello che già ho

Ogni mattina è un nuovo inizio... Semplice , così semplice che a volte me lo dimentico

Mentre scrivo queste lettere, sento che queste frasi che sto appoggiando sulla pagina bianca un giorno suoneranno pronunciate da una voce leggera, quella che da qualche tempo ha iniziato a rendere i miei pensieri vivi, quella che lì ha portati fuori dalla pagina, quella che gentilmente gli ha dato aria, quella che li ha [email protected] steborza1979www.supmindfulness.

In tanti, me compreso, indossiamo mentre camminiamo auricolari, alcuni talmente piccoli e minuti che dall'esterno appaiono tappi. Per tornare a percepire dove sono, dove siamo, sentire le voci e i suoni che ci circondano possiamo togliere i "tappi" e tornare ad ascoltare i luoghi e le persone o semplicemente noi [email protected]

Quando le preoccupazioni iniziano a farsi strada ho un’idea: posso scegliere l'azione minima che mi aiuti a centrarmi. l’azione che mi rimetta in equilibrio... In quel momento, in cui mi sono preso cura di me, come per magia, ma non è magia, ritrovo il centro: mi rimetto a fuoco. Ritrovo lo slancio e ripartoInstapod Mail: [email protected]: steborza1979

Il sound della tastiera è diventato il mio metronomo, quello che scandisce il ritmo delle mie giornate di scrittura. Non è una musica, lo so, ma riuscire ad ascoltarlo, è un altro modo, in queste giornate sempre più veloci e intense per riconnettermi con me stesso...Mail: [email protected]: steborza1979

Per ritrovare l’equilibrio a volte basta fare due passi. Uscire, iniziare a camminare, senza sapere dove si vuole arrivare, senza conoscere la destinazione, seguire il proprio istinto...Instagram: steborza1979Mail: [email protected]

La breve storia di quando un incontro fra una bambina e una signora in una mattina d'inverno ti cambia la giornata e in un piccolo gesto, in un dono inatteso, trovi la felicità Instagram: [email protected]

Ogni mattina appena alzato, prendere in mano la penna e scrivere... riempire tre pagine di parole. Non ci sono cose giuste o sbagliate da scrivere quello che conta è farlo, farlo ogni giorno. Bastano un foglio, una penna (niente pc) e un po’ di silenzioInstagram: steborza1979Mail: [email protected]