L'organisation pour moi c'est la clef pour manger mieux et manger équilibrer. Dans cet épisode je vous donne mes conseils pour manger mieux grâce au batch cooking. Batch cooking c'est l'organisation, la planification et la réalisation des plats en avance pour le jour j n'avoir qu'à réchauffer ou à assembler. Pour moi cette méthode fait ses preuves depuis des années et me permet de manger sainement.