Bienvenue sur le podcast INSPIR'Mind.&nbsp;
Je suis Elisa l'hôte, nous nous retrouverons pour tes contenus variés autour de conseils, visualisations, outils de développement personnel et interviews pour oser vivre sa propre vie et suivre son propre chemin.&nbsp;
Je suis heureuse de vous voir dans la Team INSPIR !&nbsp;
Vous pouvez nous rejoindre sur www.motivbouge.com et sur @Elisa_INSPIR sur les réseaux sociaux !&nbsp;
à très vite&nbsp;

MEDITATION // Technique de lâcher de prise

Je m’appelle Elisa, je suis coach sportive professeur de yoga pilates, praticienne en ayurvéda. A travers ce podcast je souhaite vous partager toute ma bonne humeur et mes inspirations ! INSPIR’Mind c’est l’association des mots inspiration et esprit. Vous retrouverez dans ce podcast des contenus inspirant pour vous aider à révéler la meilleure partie de vous ! Au programme : des méditations, des interviews, des ateliers, des conseils et astuces. 
J’ai souhaité mettre en avant mes connaissances dans le sport, la nutrition, l’ayurvéda et mes expériences en entreprenariat