Escucha activa: ¿Qué es? ¿En qué consiste? Una escucha de calidad implica sencillez, presencia, atención, generosidad, silencio y mucho más. ¿Cómo mejorarla? ¿qué obstáculos interfieren en ella? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inspirare/message

La respiración como acceso a estados no ordinarios de consciencia. De qué manera este estado se ha reflejado en mi pasado y qué factores han influido en mí a lo largo de me vida y me han guiado en un camino de autodescubrimiento hacia una realidad más profunda. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inspirare/message

Hoy jugamos con la respiración pasiva y activa. Haremos una exploración práctica sobre el breathwork a través del dibujo mientras te explico 3 aspectos intrínsecos a nuestra función vital más importante. **NO OLVIDES PAPEL Y BOLI** si quieres saber más entra en mi web o instagram  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inspirare/message

Hablemos de respiración! ¿Por qué sigue habiendo tanto escepticismo a día de hoy sobre los efectos que tiene la respiración en nuestro estado físico, anímico y mental?  Si quieres explorar más www.inspirarebreath.work o en mi IG @blancacomolasal La terapia de respiración consiste en mejorar nuestro mecanismo de respiración para lograr optimizar nuestra función vital y liberar nuestra manera de respirar alcanzando el máximo potencial, para así poder usar la herramienta de respiración en el propio proceso terapéutico de crecimiento personal.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inspirare/message

El breathwork (trabajo de respiración) como herramienta fundamental en el crecimiento personal. ¿Por qué la respiración es una función vital tan importante? ¿De qué manera afecta a todas las áreas de nuestra vida? ¿Cómo puedo intervenir en mi desarrollo personal a través de la respiración?. Si quieres saber más entra en www.inspirarebreath.work o  sígueme en instagram @blancacomolasal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inspirare/message