Dar a conocer 8 beneficios que causa el ejercicio en nuestro cerebro de forma significativa 

1.- Ayuda a generar mas neuronas 

2.-Ayuda a tratar y prevenir la depresión

3.-Mejora la capacidad de concentración

4.-Aumenta la flexibilidad cognitiva  

5.-Mejora la memoria a largo plazo 

6.- Ayuda a mantener la materia gris 

7.-Alivia el estrés y ansiedad  

8.- Frena el envejecimiento cerebral 

La actividad física realizada habitualmente. es un aporte necesario de nutrientes para nuestro cerebro así las  neuronas funcionan de formas mas eficiente  y con un mejor desarrollo de estímulos de conexiones.