Platicamos sobre 5 practicas mínimas a ejecutar antes de iniciar tu dia...
Jun 6, 2021
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En este episodio te comento algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño que es un habito importantísimo para la calidad de vida
May 30, 2021
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Analizamos el WOD y tratamos de sacar algunas enseñanzas generales que nos dejó este buen evento.
May 24, 2021
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May 16, 2021
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Este episodio esta dedicado a las mamás crossfiteras, ,mucho que admirar y aprenderles. Feliz dia de las madres.
May 9, 2021
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En este episodio comentamos una estrategia para mejorar tus hábitos o instalar nuevos hábitos a tu rutina diaria, es de mucha utilidad.
May 2, 2021
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En este episodio platicamos de la importancia de tener un parámetro personal en los levantamientos para asegurarte un mayor progreso y avance en los años.
Apr 25, 2021
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En este episodio te comparto una reflexion despues de haber inscrito al miembro 1,000 en la breve historia de seis24 CrossFit.
Apr 18, 2021
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En este episodio te comparto algunos tips para que puedas lograr tus double unders o los hagas mas eficientes, ademas de las novedades de la semana.
Apr 11, 2021
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En este episodio recapitulamos un poco sobre el open y platicamos sobre que viene a partir de este cierre de ciclo de entrenamiento
Mar 28, 2021
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