هل تساءلت يومًا كيف يمكن للنية أن تكون قوة دافعة لتحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة من بودكاست "إنرلايت"، نوف وأنا (نور) نشارككم رحلتنا الشخصية وتأملاتنا حول أهمية النية في حياتنا. نسرد لكم قصص نجاح ملهمة وتجارب حياتية مليئة بالتحديات من أناس من مجتمعنا العربي الخليجي، وكيف استطاعوا بواسطة نواياهم الوصول إلى ما يصبون إليه. نفتح قلوبنا ونقاشاتنا لنتبادل الأفكار حول كيفية تحويل النوايا إلى واقع ملموس، وكيف يمكن لهذه القوة البسيطة أن تكون رفيقنا في العام القادم. مع نهاية العام، نغوص في أسئلة عفوية من...

هل تساءلت يوماً لماذا تبدو الأبواب مفتوحة أمامنا عندما نبدأ بالعمل على أنفسنا؟ ربما الأبواب كانت دائماً مفتوحة، لكننا لم ننتبه إليها حتى ركزنا على تطوير ذاتنا. في حلقتنا اليوم، نفتح نافذة على قصص ملهمة لأشخاص عاشوا تجارب تحوّلية، وكيف أثرت هذه التجارب على واقعهم اليومي سواء من خلال العمل مع مختصين أو عبر رحلاتهم الشخصية. نسعى إلى إعادة توجيه الانتباه نحو الفرص المتاحة والتوقف عن التركيز على العوائق التي قد تعترض طريقنا. روابط ذات صلة: - الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح لك حضور برامج إنرلاي...

في هذه الحلقة من بودكاست إنر لايت، نستعرض تأثير الكتابة بالقلم على استجلاب الإبداع والإلهام، مع طارح قصصًا شخصية عن رحلتنا مع الكتابة من مجرد واجب مدرسي إلى شغف عميق. نشارك كيفية إستخدام الكتابة كوسيلة لاستكشاف المشاعر والتجارب المخزنة، وكيفية تجاوز مخاوف الحكم الذاتي من خلال الكتابة الحوارية. الكتابة متاحة للجميع كوسيلة للتواصل الذاتي، وندعو المستمعين لتجربة الكتابة على مدار أربعة أسابيع لاكتشاف المزيد عن أنفسهم. روابط ذات صلة: - الدائرة الخاصة | عضوية سنوية تتيح لك حضور برامج ...

هل يمكن أن تكون المرأة العازبة ناجحة وسعيدة دون الالتزام بمعايير المجتمع التقليدية؟ هذا ما نناقشه في حلقتنا الجديدة من بودكاست إنرلايت، حيث نستضيف ضيفتنا الشجاعة ولاء، التي تشاركنا رحلتها الشخصية في البحث عن الاستقلال والحرية في ظل التحديات المجتمعية. عبر قصتها، نتعرف على الصعوبات التي تواجه النساء وكيف يؤثر الضغط المجتمعي على حالتهن النفسية والعملية. في هذا البودكاست احاور "د. ولاء" لتشاركنا بكل صراحة عن قصتها بكل زواياها، لتكشف كيف أن المجتمع أحياناً يعاقب المرأة على اختيارها عدم الز...

في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها. ماستركلاس مجاني جديد: كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر جديد" نناقش ١٠ خطوات عملية لخلق المسار الذي تريد إن كنت مستعد لتغير نظرتك للواقع وللأشياء من حولك فشاهد الماستر كلاس المجاني الآن - اضغط هنا * * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرلايت منصة إلكترونية عربية تق...

نتحدث في حلقة اليوم عن أهمية عناصر السعادة الثلاثة ؛ الصحة، المال والحب، وعن كيفية هندسة تلك الثلاثية من خلال خطواتك الصغيرة التي تصنعها من روتينك اليومي. نناقش في هذه الحلقة: - أهمية تحقيق التوازن في الحياة ودور الانتماء الاجتماعي والعاطفي في تعزيز السعادة. - أهمية الحركة والمثابرة في تحقيق الأهداف الصحية والبدنية. - أهمية تحديد الأهداف والنوايا. - أفكار وتقنيات لتحفيز المستمعين على اعتماد نمط حياة صحي وناجح. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرل...

في هذه الحلقة، تتحدث نوف عن أهمية الشغف والجرأة في تحقيق النجاح وتحقيق الأحلام، تجاربها العملية التي تظهر أهمية عدم الاكتفاء بما نعرفه عن أنفسنا والابتعاد عن الشك، بل التحدي والتطوير المستمر للمهارات. نناقش في هذه الحلقة : ١- كيفية التغلب على الشك في بداية المشاريع ٢- كيف تكتشف قدراتك الكامنة ومهاراتك التي لا تعرف عنها ٣- تعدد الشغف والاستمتاع به والتعامل معه ٤- كيف تصل للنجاح وتجعل رسالتك تتحقق؟ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * إنرلايت منصة إلكترونية عربية تق...

في كل عائلة توجد أنماط تحد نمونا وتطورنا، وحين نحاول كسرها والخروج منها نقابل بالتهكم، والمحاربة وتكسير المجاديف. لكن هل لهذه الرحلة جانب مشرق؟ ما الذي سيحصل إن تمكنت من كسر تلك الأنماط؟ في هذه الحلقة: من هو كاسر النمطماهي ميزات وعيوب أن تكون ذلك الشخص في عائلتكما هي الأنماط التي تحد نمونا وتطورنا في الحياةهل أنت فعلاً حساس ومأفلم أم أنك مختلف ومميزكيف تحتضن نمطك الخاص روابط ذات صلة: - برنامج التشافي الذاتي | برنامج متعاطف، يأخذ بيدك خطوة بخطوة في تأملات برمجة، تمارين كتابية، ومواضيع واقعية...

كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك. تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي. في هذه الحلقة: كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندما نعترف بوجودهتأثير نظرة المجتمع على اختيارنا للمضي قدماً في رحلة التغييركيف تنصرالطفل الداخلي الذي تم إيذاءه في الطفولةأثر الإستقلالية الإج...

نسيان الذات لا يحصل فجأة، بل هو عبارة عن سلسلة من الأحداث والصدمات التي نمر بها تدريجياً لنجد أنفسنا في مرحلة : "أنا لا أعرف من أنا!". وإن كانت تلك الأحداث تنسينا من نكون، فما الذي يمكن إن يحدث إن تذكرنا من نكون؟ في هذه الحلقة تتحاور نوف مع عائشة حول رحلتها في تذكر ذاتها. في هذه الحلقة نناقش: قصة عائشة قبل وبعدكيف تتذكر ذاتك وماذا ينتج عن نسيانك لهامحطات رحلة التذكر الرحلة القادمة: 15 إلى 22 مايو 2024 روابط ذات صلة: - رحلة التذكر | رحلة شمولية من ٧ أيام نأخذك أثناءها خلال سبعة محطات ...