Wenn’s um uns herum immer stressiger wird, ist es umso wichtiger, die Stärke im Inneren zu finden. Klingt einfacher als es ist, klar. In dieser Folge leite ich eine Meditation zum mitmachen an und ergänze sie mit zwei Übungen aus der positiven Psychologie; alles um deinen Verstand Richtung Optimismus zu bewegen. Lass mich gerne wissen wie es für dich gelaufen ist!