Meditation er allevegne, men hvor kommer den fra, hvad kan den, og hvad skal vi med den i et moderne liv? Lone Frank er kommet til en skillevej i sit liv, og nu spørger hun, hvor meditation kan føre hende hen.  Undervejs på sin personlige rejse kommer hun ind under den rolige overflade og undersøger meditation som både kulturelt, psykologisk og endda biologisk fænomen. Helt ind i selvet med Lone Frank er støttet af Carlsbergfondet.