Correr en Tatooine Semana de Calima, semana de resbalar en cualquier superficie que no sea tierra, semana de visitar médicos por partida doble. Y hasta aquí puedo contar sin hacer spoilers. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero 2 Segunda parte de esta carrera, ¿será buena? Creo que si, las charlas con Luis y El Canijo me dan la réplica y su visión de lo que yo conté en el episodio anterior. Aprovecho para recordarte que el #ProyectoEsparta sigue vivo en Strava, así que dale una escuchada al inicio del episodio por que doy los detalles ahí. El resto de la info irá apareciendo por el canal de Telegram. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero Una crónica de lo que fueron Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero, aun con los dolores musculares y pensando en el siguiente objetivo del calendario… Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Barbas a Remojar Los accidentes ocurren sin que los esperes y uno solo puede esperar que no sucedan y tratar de tomar todas las precauciones posibles, pero acaban pasando. Así que uno empieza a cargarse de rituales, manías, lineas rojas que no deben cruzarse… vamos, lo normal. Enlaces variados: El artículo sobre fuerza al que debes de darle un ojo La web de Darksky La web de Nooa Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Domingos al sol ¿Conseguirán nuestros héroes llevar este episodio a buen puerto? A veces no solo entrenar es difícil, grabar es difícil, dormir… Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Con estos Bueyes Con estos Bueyes tenemos que arar. Esto es lo que hay, el tiempo llega hasta donde llega y por más que uno intente estirarlo, al final, lo que quitamos de un lado nos acaba faltando por otro. Mi plan entreno de 10-12 horas a la semana simplemente no cabe en mi agenda, así que toca recortar por un lado y por otro, meter más entrenos de calidad, más fuerza, etc. Esta semana no ha habido invitado en directo, pero si hay un resumen de las charlas y algunos de los temas tratados. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Sin Batería Sin batería en el reloj, sin batería en las patas, correr de madrugada pasa factura y poder con sol a los 20 grados que estamos empezando a disfrutar en Dorne a mediodía, hace algo más duro el entreno y nos invita a desempolvar nuestro sistema de hidratación favorito. Recomendaciones: El articulo del que te hablo es: este, sobre como gestiona el Fenix las sigerencias de entreno en base a los datos que recoge. La serie: This is Us. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Semana Perfecta Hacía mucho tiempo que no conseguía hacer una semana perfecta, en la que poder salir a correr todos los días y disfrutando, la mayor parte de ellos. Recomendaciones: Dexter New Blood Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Humildes Imperdibles y el Baño del Horror Una nueva gesta de nuestro Heroe Titus Magnificus, una carrera de invierno mas en la que curtirse, ¿habrá servido de algo todo lo comentado durante el episodio?. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

La Casa del Dolor - Die Hard De nuevo la visita de rigor a la casa del dolor, mis salidas matinales y la charla con Emilcar. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta