De redactie van 'In het hoofd van' heeft een nieuwe podcast: 'Let's go mental'! We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let’s go mental'!

Door één telefoontje verandert het leven van Sanne (36) en haar gezin compleet wanneer ze hoort dat haar zoon Jelte (4) een metabole ziekte heeft. Hierdoor gaat Jelte mentaal en fysiek snel achteruit en zal waarschijnlijk jong overlijden. Ineens is een verjaardag voor Jelte niet meer vanzelfsprekend; elke maand viert het gezin dat Jelte nog leeft. Hoe rouw je om iemand die er nog is? 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot, Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond.  👤 Speciale dank aan Koester voor hun versie van Fix You.

Wanneer zanger Sem Jansen (32) beseft dat hij transman is, vallen alle puzzelstukjes op zijn plek. Op dat moment is hij zangeres in een band, maar door de hormonen dreigt zijn zangstem extreem te veranderen. Door zijn eigen dromen te volgen, loopt hij risico zijn grootste passie, zingen, kwijt te raken… 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot, Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond.  👤 Speciale dank aan De Transketeers voor de audio-opnames van de stem van Sem door de jaren heen.

De diepste angst van Malisa (26) is dat iedereen haar vroeg of laat zal verlaten. Hierdoor schieten haar emoties zonder waarschuwing alle kanten op, als een achtbaan in het donker. Haar onvoorspelbare gedrag maakt het moeilijk relaties op te bouwen, laat staan te onderhouden. Wat als haar extreme angst een dierbare relatie op het spel zet? 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot, Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond.

Al zeven jaar worstelt Leon-Mitchell (28) met periodes van depressie. Hij voelt zich voortdurend leeg en lusteloos. Hij sluit zichzelf op in zijn kamer, vermijdt contact met vrienden en kan van niks meer genieten. Langzaam ziet hij niet meer in wat het nut is van zijn leven… 👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected]  👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot en Myrthe van Munster. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond. 👤 Speciale dank aan M-Murray voor diens nummer: The Stranger

Als Julia (26) in de spiegel kijkt, walgt ze van zichzelf. Haar lichaam lijkt haar te dik, niet mooi genoeg, en ze vreest dat anderen om haar heen hetzelfde denken. Om te ontsnappen aan deze zelfhaat, zoekt ze troost in dagelijkse eetbuien, maar achteraf voelt ze spijt en hangt ze vol schaamte boven de wc. Aankomen is haar grootste angst. Langzaam wordt haar leven overgenomen door de eetstoornis, die als een sluipmoordenaar alle vreugde uit Julia's leven wegneemt. 👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected] 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Myrthe van Munster en Sasha Haasnoot. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond.

Als dj komt Janna regelmatig in aanraking met cocaïne, pillen en ketamine. Wat begint als onschuldig recreatief gebruik, escaleert wanneer de coronapandemie haar leven stillegt. Ze wil ontsnappen aan haar negatieve gedachten. Zelfs wanneer ze haar feestleven achter zich wil laten om zich te richten op haar journalistieke carrière, blijft de verslaving haar achtervolgen. 👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected] 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Myrthe van Munster en Ineke van der Hurk. Audiovormgeving en 8D: Frans de Rond.

Op 33-jarige leeftijd krijgt Mark te horen dat hij de ongeneeslijke ziekte ALS heeft. Zijn spieren vallen één voor één uit, waardoor hij langzaam gevangen raakt in een lichaam dat niet meer naar zijn wil luistert. Uiteindelijk zal hij zijn vermogen om te bewegen en te spreken verliezen. Welke betekenis heeft het leven als de dood op de loer ligt?  👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected] 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met Top Format en NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot en Myrthe van Munster. 👤 Speciale dank voor Unicorn Records voor diens muziek. En dank aan ZHRØ voor diens nummer: Calm synth music.

In Gina's hoofd is het heel druk, maar vanaf de buitenkant zie je dat niet. Op haar dertigste kreeg ze de diagnose ADHD. Eindelijk viel alles op zijn plek: haar vergeetachtigheid, te laat komen en impulsiviteit hadden een oorzaak. Maar hoe kan je jezelf zijn, als je je de hele dag moet aanpassen om 'binnen de maatschappij te passen’ omdat jouw ADHD een belemmering is? En wat doe je als je moeder je ADHD niet erkent, omdat ze vindt dat dat label een vrouw van kleur alleen maar in de weg kan zitten?  👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected] 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met Top Format en NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot, Ineke van der Hurk, Myrthe van Munster, Ko Musters.

Cabaretier Fabian heeft autisme. Voor hem is eerlijkheid heel belangrijk, en vroeger bracht dat hem in de problemen. Bijvoorbeeld toen hij tegen een goede vriend zei dat hij diens nieuwe geliefde niet de mooiste van de wereld vond. In het dagelijks leven wordt die eerlijkheid niet altijd gewaardeerd, terwijl hij er op het podium juist om beloond wordt. Waar ligt de grens van eerlijkheid? 👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of stuur een mail naar: [email protected] 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl/inhethoofdvan 👤 Deze podcast is in samenwerking met Top Format en NPO Innovatie. Eindredactie: Emma Peters. Presentatie: Ineke van der Hurk. Redactie en edit: Sasha Haasnoot, Ineke van der Hurk, Myrthe van Munster, Ko Musters.