Lorsque Émilie Maurice commence à parler de sucre..   il est clair que notre rapport à l'alimentation est chamboulé. Émilie Coach ketozen & jeûne nous aide à naviguer parmi les options alimentaires, nous montrant clairement l'impact du sucre et des mauvaises huiles sur notre santé et notre quotidien. À l'entendre, tu comprendras que son niveau d'énergie est au sommet depuis qu'elle et sa famille ont fait un virage sans sucre.Ça se sent, ça se voit!L'exercice délicat de décoder les étiquettes alimentaires devient un jeu d'enfant sous les conseils avisés de l'autrice du livre Cuisine Ketozen en famille, qui nous enseigne l'art de faire des choix éclairés, pour une meilleure santé.Enfin, nous ouvrons les portes de la transition alimentaire en famille, un défi qui résonne dans le cœur de nombreuses cuisines. As-tu conscience de l'impact du sucre dans ton quotidien?Remarques-tu des douleurs, des inconforts ou un endormissement après avoir mangé tel ou tel aliment?Je peux juste te dire  que depuis que j'ai parlé avec Émilie, je suis encore plus consciente des signes que mon corps m'envoie. J'espère que cette conversation aura semé une petite graine à travers cet épisode, pour t'encourager à réexaminer ton  propre assiette et les sucres qu'elle contient (trop, trop souvent)Pour découvrir  Emilie Maurice sur Instagramhttps://www.instagram.com/familleketo/Son site internet est ici:https://www.familleketo.com/Son livre Cuisine Ketozen en famille:Dans toutes les bonnes librairies ou en ligne ici:https://www.beliveauediteur.com/produit/cuisine-ketozen-en-famille/Tiktokhttps://www.tiktok.com/@Emiliemaurice4 Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Cet épisode a clairement été inspiré par  plus grand, alors que Karelle et moi avons échangé sur un sujet d'actualité très délicat... et nous avons partagé comment, spirituellement, nous avons décidé de  voir ceci autrement.Avez-vous déjà ressenti un appel vers l'invisible, ce monde au-delà de nos sens ordinaires? C'est ce mystère que Karelle Jade Legault,  médium évolutive, nous aide à explorer. Son histoire commence par un rêve d'enfance de devenir journaliste, qui se teinte d'une autre énergie lorsque son chemin croise celui de l'au-delà.  Je dirais joyeusement qu'elle est maintenant une journaliste cosmique, puisqu'elle rapporte maintenant l'au-delà!Elle partage aussi avec nous sa trajectoire, des premiers contacts avec les esprits jusqu'à l'utilisation de sa médiumnité pour guider les autres dans leur évolution personnelle. Elle nous offre une perspective unique sur l'utilisation de ses dons pour impacter le monde de manière positive, un témoignage qui allume en nous la curiosité et le désir de comprendre les capacités que nous possédons peut-être nous-mêmes.La conversation se fait plus intime lorsqu'il s'agit d'évoquer le courage nécessaire pour suivre son chemin intérieur. Comment trace-t-on la frontière entre nos dons et le monde extérieur, entre notre bien-être spirituel et les exigences quotidiennes ? En discutant des limites énergétiques et de l'importance de se donner la permission d'être soi, Karelle-Jade et moi ouvrons un espace de réflexion sur l'auto-permission et la transformation personnelle. Ce dialogue est une invitation à embrasser notre individualité, à faire face à nos résistances et à trouver la patience pour évoluer spirituellement, un pas à la fois.Pour rejoindre Karelle-Jade Legaulthttps://www.instagram.com/pure_connexion/Son site internet est icihttps://www.pureconnexion.com/servicesSa page facebook est icihttps://www.facebook.com/pureconnexionparkarelle Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

J'écoute cet épisode souventÀ chaque fois que je parle à Élise il se passe quelque chose dans mon univers.Un rêve, un frisson, une connexion.Es-tu prête à entre dans ton intimité?Élise Martin, est une coach en intimité,.Son titre pourrait nous faire penser que l'intimité, n'est qu'une dimension sexuelle, Ce n'est pas cela.L'intimité , c'est un voyage introspectif, qui  permet de nous transformer, vers une profondeur plus riche avec votre propre être.Profondeur, c'est aussi un qualificatif qui décrit parfaitement la conversation avec Élise.Son cheminement à travers l'éveil spirituel, le grand le beau est fascinant.Et si tu prends le te temps d'écouter cet épisode, viens me dire si tu aimerais vivre l'Éveil comme elle l'a vécu.Je t'invite à découvrir Élise sur instagramhttps://www.instagram.com/coachfeelise/Son site internet est ici:https://www.elisemartincoaching.com/Sa page facebook est icihttps://www.facebook.com/coaching.elisemartin Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

As-tu déjà eu l'impression que tu étais sur la mauvaise planète?Te dire quelque chose comme "Mais qu'est-ce que je fais ici?"Pourrais-tu être (comme Marie-Pierre et moi) Multipotentielle?As-tu déjà entendu ce terme?Connais-tu vraiment la ou les définitions de cet état d'être?Oui c'est plus qu'un mot c'est un état, une fréquence une vibration qui nous amène parfois dans toutes les directions!Si tu as déjà ressenti le fardeau d'être incomprise dans tes élans créatifs tes changements d'intérêt incessants tu vas adorer cet épisode! Marie-Pierre Provencher, mentore pour multipotentielle  aborde les profondeurs de la MP (multi-potentialité) et comment cette richesse peut être canalisée. Ensemble, nous déshabillons les masques du syndrome d'imposteur et de la peur du jugement, pour mieux comprendre comment ces barrières peuvent cacher un potentiel créatif  à libérer.Viens nous dire sur les réseaux sociaux si tu t'es reconnue!Pour découvrir Marie-Pierre Provencher c'est ici:https://www.instagram.com/mariepierreprovencher/L'univers potentiel est icihttps://www.lesmultipotentielles.com/ Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Dans notre société, l'alimentation peut rapidement devenir une obsession, nous poussant vers ce que certains appellent le "burnout alimentaire". Aujourd'hui, nous allons plonger dans cette problématique et découvrir ensemble comment retrouver le plaisir de manger, écouter notre corps, et finalement, prendre un pas de plus vers nous-mêmes.Le Burnout AlimentaireLe burnout alimentaire survient quand l'alimentation, au lieu d'être source de plaisir et de santé, devient une source de stress et d'obsession. L'obsession de catégoriser les aliments en "bons" et "mauvais", les régimes stricts et la rigidité dans nos choix alimentaires ne font qu'accentuer ce sentiment de fatigue alimentaire. Reprogrammer son CerveauIl est essentiel de reprogrammer notre cerveau pour retrouver le plaisir dans notre assiette. Se déconnecter de nos préjugés et réapprendre à écouter notre corps sont les premiers pas vers une alimentation plus équilibrée et joyeuse. "Le corps sait ce qu'il a besoin," rappelle Pénélope Villeneuve, notre experte naturopathe. Après avoir incarné sa véritable vocation de naturopathe depuis deux ans, Pénélope  nous guide   vers une alimentation qui célèbre la joie et le bien-être.La vie avant et après la ménopause, Écouter son corps devient alors une priorité, permettant d'ajuster notre alimentation et notre mode de vie en fonction de nos besoins réels. Cela implique de pratiquer des exercices de respiration, de s'engager dans des activités qui nous procurent du plaisir, et de privilégier une alimentation peu transformée.Un Nouveau SoufflePénélope souligne que 95% des femmes qui viennent dans son bureau ont tout essayé pour perdre du poids sans succès. La clé réside dans la priorisation du bien-être de notre système nerveux, l'adoption de pratiques de vie saines telles que se coucher plus tôt, manger de manière équilibrée, et passer du temps en extérieur. Surprenamment, elle conseille parfois d'arrêter de s'entraîner de manière intensive, de finir les douches à l'eau tiède, et même de chanter à tue-tête pour alléger le poids émotionnel.En redéfinissant notre relation avec la nourriture, nous pouvons non seulement améliorer notre santé physique, mais aussi notre bien-être émotionnel. C'est le moment de se poser la question : "Manges-tu assez ?" Non pas seulement en termes de quantité, mais surtout de qualité et plaisir.  Retrouver son énergie passe par une alimentation qui nourrit le corps et l'âme, un pas de plus vers une vie épanouie.Pour suivre Pénélope sur Instagram c'est icihttps://www.instagram.com/penelope_villeneuve/Son site internet est icihttps://www.penelopevilleneuve.com/ Son page fb est icihttps://www.facebook.com/penelopenaturo Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

"La danse country devrait être remboursée par nos assurances!"C'est comme cela que la conversation entre Marie-Pier Verret et moi a commencé.C'est peu après une retraite Vipassana que Marie-Pier  a commencé à faire des liens entre son expérience de méditation et ce qu'elle expérimentait en dansant.La danse country, selon Marie-Pier, est bien plus qu'une série de pas sur une musique entraînante. C'est un véhicule de transformation, capable d'ouvrir des portes sur notre propre grandeur et puissance. Imaginez participer à un show de danse country lors du festival de St-Tite et, dans ce même élan, vous reconnecter avec votre propre lumière intérieure. C'est cette expérience unique que Marie-Pier a su créer, impactant la vie des gens bien au-delà des routines de danse.Au-delà des clichés, Marie-Pier nous invite à redécouvrir l'univers de la danse country, loin de se limiter à l'image d'un western de 1940. Elle a même collaboré avec le Cirque du Soleil sur un projet ambitieux, refusant de se conformer à une vision qui ne correspondait plus à ce qu'est la danse country,Avec passion et conviction, Marie-Pier Verret nous incite à enlever les étiquettes réductrices et à embrasser pleinement le potentiel transformateur de la danse country.Alors, es-tu prête à laisser la danse country te métamorphoser?Viens-tu danser avec nous?Défi 7 jours de l'Académie Danse ta vie, la plateforme d'apprentissage de danse country en ligne.Le défi 7 jours gratuits permet d'avoir un accès illimité à la plateforme, le défi 7 jours comprend un accompagnement sur 7 jours par courriel ainsi que sur la plateforme pour vivre une expérience d'apprentissage à chaque jour à travers le défi. https://www.academiedansetavie.com/adtvPour découvrir Marie-Pier Verrethttps://www.instagram.com/mariepierverret/Le site internet de Marie-Pier est icihttps://www.mariepierverret.com/https://www.academiedansetavie.com Sa chaine Youtube est icihttps://www.youtube.com/@MariePierVerret Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Cet épisode est au baume sur notre vie stresséeL'art du soupir te donnera envie de t'autoriser à tout laisser sortir dès que c'est requis!Parce qu'un  soupir , c'est comme un petit nuage de tranquillité dans une journée chargée. Et mettre la main sur le cœur ? Un geste extrêmement tendre envers soi-même qui nous aide à rester à flot quand tout autour semble vouloir nous engloutir.Ces petites pauses pour respirer, même si elles sont de courtes durée, permettent de créer des petites bulles de sérénité qui réajustent notre système nerveux.Et mon invité  Fanny Gingra, est une guide exceptionnelle en méditation et respiration consciente.  Elle est là pour nous montrer que la méditation, c'est pas juste une histoire de posture parfaite et de silence monastique. Non, c'est accessible, simple et surtout, ça peut sérieusement nous aider à évacuer le stress qui s'accumule.Un soupir peut être une bouffée d'apaisement, et placer une main sur le cœur, un acte d'une profonde bienveillance envers soi-même qui aide à naviguer dans les tumultes du quotidien.Un pratique simple. puissante  nous aider à dissiper le stress accumulé.Plein de douceur avec Fanny sur son instagramhttps://www.instagram.com/fanny_breathworkmeditation/Son magnifique site internet est icihttps://www.fannygingras.com/ Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Ce podcast a changé ma vision de l'anxiété Dans cet épisode de notre podcast, nous explorons une perspective fascinante sur des troubles communs tels que l'anxiété, l'angoisse, les migraines, l'insomnie, le syndrome du côlon irritable, la fibromyalgie et l'épuisement. Plutôt que de les voir comme des maladies, pourrions-nous envisagé qu'ils sont des signaux, un appel désespéré de notre corps pour attirer notre attention sur des problèmes psychologiques profonds que nous avons ignorés ?Karene Laroque, ex-psychologue et autrice du livre  du livre Quand le corps sonne l'alarme  nous propose des exercices pratiques pour identifier les dix causes possibles derrière ces symptômes. Une fois la source de l'infection déterminée, Karene nous  offre des stratégies pour la traiter. C'est un rappel puissant que lorsque notre corps sonne l'alarme, il est crucial de l'écouter. Rejoignez-nous pour découvrir comment mieux comprendre et répondre aux messages que notre corps essaie de nous transmettre.Pour rejoindre Karene Larocquehttps://www.simplementhumain.com/Sur instagram:https://www.instagram.com/simplement.humain/Son livre Quand le corps sonne l'alarme (dispo partout)https://boutiquesimplementhumain.com/products/livre-quand-le-corps-sonne-lalarme Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Est-ce que faire des listes d'épicerie peut nous rendre malade?Symptômes dépressifs, cerveau usé, nausées c'est exactement ce qui est arrivée à Martine Charbonneau.C'est en écoutant une émission animée par Mitsou, que la présidente des Savoureux a découvert qu'elle avait un trouble appelé orthorexie.Avec beaucoup de conscience et d'éducation, elle a découvert comment ajouter plus de légèreté dans son alimentationAussi, Martine a acheté une entreprise d'épices 2 jours avant le début de la pandémie.Naviguer dans le monde de l'entrepreneuriat alors que la planète est paralysé par virus a été un défi relevé avec brio par Martine qui venait tout juste de mettre la main sur l'entreprise les Savoureux.Tu découvriras une entrepreneure créative et  persévérance qui a su s'adapter pour faire rayonner son entreprise malgré les turbulences économiques.PS: Martine nous partage aussi la pire recette qu'elle  n'a réalisée!PPS: Martine offre aussi des trucs anti-gaspillage.Pour en découvrir encore plus sur Martine Charbonneau https://www.instagram.com/lessavoureuxassaisonnements/https://www.tiktok.com/@lessavoureuxLe site internet est icihttps://lessavoureux.com/collections/section-produits Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact

Partir de zéro.Partir de zéro, c'est faire face à ses doutes et faire face aux regards des autres.Même ceux qui nous aiment le plus... et qui comprennent (parfois) le moins.Kathy Tropiano, la fondatrice du salon de l'éveil relevé ces défis plus d'une fois.La conversation que nous avons eu m'a littéralement laissé sans voix.Travaillant en comptabilité pendant des années, elle n'arrêtait pas de se dire "ça ne se peut pas que je sois venue sur terre pour payer des factures" (personnellement et professionnellement.Et elle a plongé dans le vide.Elle est parti de zéro pour créer le salon de l'éveil! Elle n'avait jamais donné de conférence .... et la dernière fois qu'elle avait visité un salon c'était celui de la mariée fin des années 90.À 7 minutes de l'épisode du découvrira pourquoi Kathy a crée le salon de l'éveil.Quand je l'ai entendu j'avais les yeux mouillés.As-tu une idée du nombre de non qu'elle a reçu avant de réussir à créer son premier événement?Attends de découvrir combien d'années ça lui a pris avant de s'autoriser à aller sur scène!Et ce n'est pas tout... l'histoire entourant la venue d'un grand conférencier international à Montréal te fera peut-être plier le genou.Je ne t'en dis pas plus.je te souhaite un bel épisode.https://kathytropiano.com/https://www.salondeleveil.com/https://www.instagram.com/kathy.tropiano/ Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moiwww.karinechampagne.ca/impactPour explorer l'univers de la question:www.karinechampagne.ca Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le mondeClassé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.sElle donne aussi des formations en habileté de communication et en questions.Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.www.karinechampagne.cawww.karinechampagne.ca/podcastwww.karinechampagne.ca/impact