C’est un jour particulier pour moi puisque c’est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre.Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d’explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu’il est temps d’avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d’une situation qui ne nous convient plus… et pourtant, quelque chose nous empêche de passer à l’action.Souvent, nous cherchons à résoudre le problème apparent : le blocage.Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture. Et si ce blocage n’était pas le véritable problème, mais le révélateur de quelque chose qui demande notre attention ?Un épisode pour mieux comprendre ce qui freine nos actions et remettre du mouvement là où tout semble figé.Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidienBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Saverio Tomasella. Elle a à cœur de montrer, à travers ses livres, ses formations et ses réseaux sociaux, comment faire de ses atypies des atouts dans sa vie professionnelle et personnelle. Son podcast « Potentiel » est numéro un sur ces sujets depuis plusieurs années. Ensemble nous explorons :Les particularités des personnes atypiques dans leurs relationsComment faire la part des choses entre ses émotions et celles de l'autreComment le syndrome du caméléon se manifeste au quotidienComment s'exprimer quand on a peur du jugement ou de blesserVous pouvez retrouver Elodie :- Site : https://elodiecrepel.com/- Instagram : https://www.instagram.com/elodiecrepel/Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidien- Se sentir différent des autres avec Fabrice MicheauBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Surcharge, imprévu, perte de repères… Comment retrouver une stabilité intérieure quand tout s'accélère ?J'ai le plaisir d'accueillir Sylvie Liger, qui possède une expertise de plus de 18 ans dans le domaine de la relation d'aide et qui est coach certifiée, formée et passionnée par l'EFT . Elle accompagne les transitions spécialement dans l'entrepreneuriat. Elle est aussi auteure de 8 livres, dont Le pouvoir du tapping, publié aux Editions Eyrolles. Son deuxième ouvrage sur le sujet  dans lequel elle offre des protocoles simples et immédiats pour faire face aux petites et grandes contrariétés de la vie courante - le manque d'élan pour aller travailler, la pression que l'on se met après une erreur, le stress d'un examen, le sentiment d'impuissance face à un proche ou encore la solitude d'une séparation. Un livre pratico-pratique à partager sans modération entre toutes les générations. Nous explorons les signaux qui indiquent que nous nous éloignons de notre axe, comment l'EFT agit sur nos blocages émotionnels et comment retrouver notre centre lorsque la vie nous bouscule.Vous pouvez retrouver Sylvie Liger :Site Web : https://nouvelleperspective.com/ Instagram : https://www.instagram.com/sylvieliger/ Episodes recommandés :   - La puissance des prières : communiquer avec plus grand que soi avec Sylvie Liger- Sur le chemin de son âme avec Sylvie Liger- Le pouvoir de nos pensées avec Sylvie Liger  - Comprendre ses réactions pour transformer ses relationsBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts. 📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un message sans réponse qui vous ronge, une remarque qui vous fait sortir de vos gonds, ou une décision que vous remettez depuis des semaines.Nous avons souvent tendance à nous identifier à nos réactions : anxiété, colère, indécision, procrastination, …Derrière se cachent des mécanismes plus profonds.Dans cet épisode, je vous partage comment prendre conscience de vos réactions et du rôle qu’elles jouent dans certaines situations qui ne vous conviennent plus.On peut transformer ses relations en faisant évoluer sa posture.Un chemin pour passer d'une situation subie vers une situation choisie.📖 Pourquoi je réagis comme ça ?, mon livre, est né de ce cheminement et paraît le 4 juin et déjà disponible en précommande.Episode recommandé :- Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie LigerBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas, et il nous arrive aussi d’être bousculés, notamment par nos différences avec les autres.Comment cultiver une intelligence sensible pour nous ajuster au quotidien avec plus de souplesse, de créativité et de confiance ?J’ai le plaisir d’accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment sur les thèmes des relations et de la sensibilité. Il a récemment publié Danser la vie paru aux éditions Marabulles et Amour Fusion paru aux éditions Eyrolles.Dans cet épisode, nous explorons comment dépasser nos préjugés et nos résistances pour construire des relations plus justes et plus solidaires.Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ - YouTube : https://www.youtube.com/@SaverioTomasella/Episodes recommandés :- Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella- Apprendre à se consoler pour vivre plus sereinement avec Saverio Tomasella- Nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur propre sensibilité avec Saverio Tomasella- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella- Se respecter avec Saverio TomasellaBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face à un contretemps, une mauvaise nouvelle ou une dispute, nous pouvons ruminer, rejouer la scène en boucle, chercher ce que nous aurions dû dire ou faire.Nous pouvons aussi nous laisser submerger par l’émotion… ou au contraire faire comme si de rien n’était, en mettant tout de côté.Mais dans tous les cas, l’événement continue parfois à trotter dans notre tête. Colère, rancœur, anxiété, culpabilité…Et même lorsque nous passons à autre chose, quelque chose reste en nous. Une tension, un malaise, un inconfort.Lorsque ces situations s’accumulent, une fatigue mentale peut s’installer.Comment trouver la bonne distance avec ce que nous vivons, sans l’ignorer… ni nous laisser submerger ?Episodes recommandés :- La confiance intérieure : le pilier de nos relations- Le jugement : un révélateur dans nos relationsBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos croyances guident nos actions, mais certaines peuvent freiner notre évolution personnelle.Comment les transformer et retrouver de la fluidité dans notre vie ?J’ai le plaisir d’accueillir Bruno Vikelas, praticien et formateur en Magnétisme, Radiesthésie et ThetaHealing®. Sa passion est de vous révéler votre véritable nature, pour enfin aligner votre vie avec les aspirations profondes de votre âme.Dans cet épisode, nous explorerons comment se forment nos croyances, leur impact sur notre vie, comment identifier celles qui nous limitent, et comment les transmuter grâce au ThetaHealing®.Vous pouvez retrouver Bruno Vikelas :- Site : https://www.brunovikelas.com/- Instagram : https://www.instagram.com/brunovikelas/Episodes recommandés :- Évoluer ensemble : rester en lien quand l’éveil s’invite dans le couple avec Emily Nicolle et Bruno Vikelas- A la découverte des annales akashiques avec Emily NicolleBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se relier à son Guide intérieur ?J’ai le plaisir d’accueillir Sophie Guedj-Metthey, channel, autrice et formatrice. Elle accompagne celles et ceux qui cheminent sur la voie spirituelle à se relier à leur Guide intérieur, à leurs guides de lumière et à leur mission d’âme.Elle est également la créatrice du coffret Messages de votre Guide intérieur, paru aux éditions Le Courrier du Livre, conçu pour nous aider à recevoir une guidance claire, juste et inspirée au quotidien.Nous explorons, ensemble, ce qu’est réellement le Guide intérieur, comment se tisse la reliance au fil du temps, et ce qui change concrètement dans notre vie lorsque nous apprenons à l’écouter avec discernement et confiance.Vous pouvez retrouver Sophie Guedj-Metthey :- Site : https://www.serelierasonguide.com/- Facebook : https://www.facebook.com/p/Sophie-Guedj-Metthey-100063176262628/?locale=fr_FR- Mini formation pour rencontrer son guide intérieur : https://www.serelierasonguide.com/mini-formation-offerte-pour-rencontrer-votre-guide-interieur/Episodes recommandés :- La puissance des rituels pour retrouver du sens et plus de paix intérieure avec Arnaud Riou- La puissance des prières : communiquer avec plus grand que soi avec Sylvie LigerBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, nous traversons des phases de doute, d’envie de changement, de grands questionnements existentiels… ou simplement de curiosité. Surtout lorsque notre cerveau tourne trop vite, ressent trop fort et ne rentre pas toujours dans les cases.Et si les cartes pouvaient nous aider à y voir plus clair ?J’ai le plaisir de recevoir Ludivine Casilli, mentore, business coach certifiée RNCP, formatrice, conférencière et experte des profils neuroatypiques, hypersensibles, HPI et multipotentiels. Elle accompagne les femmes, coachs, thérapeutes et professionnelles du bien-être en intégrant le tarot comme outil de structuration pour développer leur activité et attirer davantage de clients.Elle est également l’auteure de plusieurs ouvrages, dont l’Atypic Tarot, publié aux Éditions Le Courrier du Livre, qu’elle a co-créé avec Zak Khchai.Dans cet épisode, nous allons explorer son parcours, les ingrédients pour tracer un chemin qui nous ressemble vraiment, et découvrir comment utiliser l’Atypic Tarot pour sortir du mental, éclairer nos questionnements et nous remettre en mouvement.Retrouvez Ludivine Casilli :- Site : https://ludivine-casilli.com/- Instagram : https://www.instagram.com/ludivine_casilli/Episode recommandé :- Doute et indécision : retrouver clarté et justesseBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment devenir un être spirituel authentique ? Et pourquoi est-ce aujourd’hui encore plus essentiel dans ce nouveau monde qui s'ouvre à nous ?J’ai le plaisir d’accueillir Serge Boutboul, enseignant spirituel et ancien élève de Raymond Réant, l’un des plus célèbres clairvoyants français. Depuis plus de 25 ans, il transmet des techniques d’éveil psychique et spirituel et a publié de nombreux livres, dont Comment devenir un être spirituel authentique ?, paru aux éditions Exergue.Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorerons les pièges du chemin spirituel, la nécessité de nous libérer de nos charges émotionnelles pour avancer avec discernement, et la manière de développer nos perceptions avec humilité.Vous pouvez retrouver Serge Boutboul :- Site : https://www.serge-boutboul.fr/- Instragram : https://www.instagram.com/serge_boutboul/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.