Har du svårt att somna? Det är du inte ensam om, det ligger liksom i tiden.
Målet med denna podcast är att du snart ska sova. Bättre. Längre. Mer.
Testa sex annorlunda metoder som garanterat får dig att somna.

Lyssna till folkets egna sömntips, schyssta råd från några som vet hur man somnar.

Lyssna till folkets egna sömntips, schyssta råd från några som vet hur man somnar.

Folkets sömntips

Om inget annat hjälper, lyssna till vårens nya IKEA Katalog som godnattsaga, sida upp och sida ner.

Om inget annat hjälper, lyssna till vårens nya IKEA Katalog som godnattsaga, sida upp och sida ner.

IKEA Katalogen

Vaggas till sömns med en sovmeditation som hjälper dig att slappna av och somna som ett barn.

Vaggas till sömns med en sovmeditation som hjälper dig att slappna av och somna som ett barn.

Sovmeditation

Dröm dig bort till ett skönt sövande sound. Sömnfrekvensen är ett systematiskt nedvarvat beat som bondar med dina hjärtslag och hjärnvågor.

Dröm dig bort till ett skönt sövande sound. Sömnfrekvensen är ett systematiskt nedvarvat beat som bondar med dina hjärtslag och hjärnvågor.

Sömnfrekvensen

ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, är viskande ljud som ger dig rysningar och smeker hjärnan till sömns som en snuttefilt.

ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, är viskande ljud som ger dig rysningar och smeker hjärnan till sömns som en snuttefilt.

ASMR

Rent nonsens-snack är senaste flugan i USA, lyssna till den svenska versionen som handlar om... just ingenting! Försök att hålla dig vaken om du kan.

Rent nonsens-snack är senaste flugan i USA, lyssna till den svenska versionen som handlar om... just ingenting! Försök att hålla dig vaken om du kan.