Игорь Погодин
Игорь Погодин
Pogodin
Всем привет. Меня зовут Игорь Погодин, и вот уже более 20 лет, каждый день с утра до вечера я занимаюсь психотерапией, веду терапевтические группы, и за это время накопилось много интересного материала, которым я решил делиться. Здесь вы найдете самые разные темы – как быть счастливым и успешным, как строить здоровые и счастливые отношения, как переживать кризисы и как использовать психологические знания для колоссального скачка вперед в своем развитии, жизни и бизнесе. Обучение гештальт-терапии: https://gestalt.pogodin.academy/ Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/pogodin_igor/
Психотерапия стыда: вырастание из «важности» | Игорь Погодин
Зависимость от мнения окружающих, которые наделяются большой важностью. Проблема нарциссической эпохи. Выход: из важности – в Присутствие. Пусть каждый – и хвалящий и стыдящийся выйдут из культуры Дефицита – в Культуру Избытка. Только так можно начать присутствовать. Моя собственная эволюция обращения с признанием: стыд – восхищение – моя благодарность – благодарность людей как ценность – мир к лучшему – ловушка важности – утрата авторства – делаю, потому что не могу не делать. И именно об этом мы поговорим сегодня детальнее!
Jul 12, 2023
21 min
Любовь и утрата важности | Игорь Погодин
Связь между увеличивающейся способностью любить и снижения важности объектов любви можно разделить на несколько этапов: Первый — «Нужен и важен». Второй — «Нужности меньше, но важности больше». Третий — «Ревизия важности» – случай на предсертификации. Четвертый — «Важность заменяется Культурой Избытка» - я просто не могу не быть тем, чем являюсь. И только тут проявляется Любовь в чистом виде – без ожиданий, условий, без объекта и субъекта. Как олицетворять тотальную Культуру Избытка поговорим в этом подкасте!
Jul 10, 2023
16 min
"Вопрос-ответ" | Игорь Погодин
Игорь Погодин отвечает на ваши вопросы в формате блиц.
Jul 7, 2023
1 hr 2 min
Любовь присутствия | Игорь Погодин
Мы слишком много внимания уделяем другим людям. А они при этом не существуют в реальности. Они суть иллюзии, симулякры, которые мы создали сами, чтобы не чувствовать обжигающее одиночество. Мы пытаемся решать проблемы вместо того, чтобы вернуться наконец к себе самому. Вы можете годами пытаться переделать других или себя в соответствии с другими. Вы можете всю жизнь работать над своей уверенностью, ассертивностью и границами. Но вам так не оторваться от влияния окружающих, которых даже не существует. Вместо этого – станьте сами центром своей жизни! И вот тут возникнет ключевой вопрос – КТО тот Я, который должен оказаться в центре. Давайте и обсудим это сегодня!
Jul 5, 2023
11 min
Станьте центром своей жизни! | Игорь Погодин
Мы слишком много внимания уделяем другим людям. А они при этом не существуют в реальности. Они суть иллюзии, симулякры, которые мы создали сами, чтобы не чувствовать обжигающее одиночество. Мы пытаемся решать проблемы вместо того, чтобы вернуться наконец к себе самому. Вы можете годами пытаться переделать других или себя в соответствии с другими. Вы можете всю жизнь работать над своей уверенностью, ассертивностью и границами. Но вам так не оторваться от влияния окружающих, которых даже не существует. Вместо этого – станьте сами центром своей жизни! И вот тут возникнет ключевой вопрос – КТО тот Я, который должен оказаться в центре. Давайте и обсудим это сегодня!
Jul 3, 2023
11 min
Не будьте реакцией!
Концепции – то, что делает нас реактивными. Мы думаем, что это естественно. Мы даже специально учимся быть реактивными, «не давать спуску», выстраивать границы. И какие-то чувства и считаем их естественными. При этом полагая, что спонтанны. Хватит культивировать такое бегство от себя! Иначе вы всегда будете реакцией – по сути рабом. Единственная свобода, которая есть у нас – это не быть реакцией. А значит – перестать быть концепцией. Как это сделать разбираем в сегодняшнем выпуске!
Jul 1, 2023
9 min
Пирамида присутствия
По иронии судьбы мы пытаемся всю жизнь освоить то, чем являемся сами. По этой причине Присутствие нам доступно сначала лишь как инструмент, частный инструмент психотерапии. Пирамида имеет следующий вид: Чувства — быть в чувстве — быть чувством! Предлагаю обсудить это детальнее!
Jun 29, 2023
13 min
Бог живет в отличиях!
Люди стремятся видеть в новом схожее с тем, что знают. Но это тупик! Для того, чтобы развиваться необходимо искать отличия. Именно там - прогресс. И именно там живет Бог. Именно в отличиях наша природа начинает «звенеть» в полной мере. И если вы хотите расти профессионально и личностно - то обезоруживать отличия крайне необходимо! Поговорим сегодня об этом детальнее?
Jun 26, 2023
7 min
"Вопрос-ответ"
Игорь Погодин отвечает на ваши вопросы в формате блиц.
Jun 24, 2023
1 hr 5 min
Не цепляйтесь за содержание знаний и жизни
Многие полагают, что в знаниях хранятся ответы на все вопросы, переоценивая их значимость в жизни. На самом деле ценность содержится в другом измерении. Потому что меняют вас не содержание терапевтических интервенций или правильные, с точки зрения формы, действия, а их источник – Присутствие или self-парадигма. Это работает везде. Давайте разберем детальнее!
Jun 22, 2023
8 min
Load more