Bu bölümde, kendimize verdiğimiz sözleri neden tutmakta zorlandığımız üzerine konuştuk.

Bölümün sonunda, Matt Haig'in Rahatlama kitabından bir alıntı ile kendimize verdiğimiz sözleri tutmanın ve kendimize teşekkür etmenin önemini vurguladık.

Beni Instagram'da @magicalcodelife hesabım üzerinden takip edebilir, bölüm üzerine sorularını ve yorumlarını iletebilirsin.

Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.