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EP82 | 過30歲新陳代謝下降？醫師拆解變胖真相！ ft. 陳思達醫師
27 minutes Posted Jan 16, 2026 at 12:00 am.
什麼是新陳代謝？
一天的熱量消耗怎麼分？
肌肉流失為什麼讓你越來越難瘦
熬夜、睡眠不足如何影響荷爾蒙與脂肪堆積
瘦瘦針原理與減重效果
瘦瘦針副作用與自行施打風險
一天一餐、生酮飲食真的比較瘦嗎？
30歲後如何靠生活型態維持代謝
什麼情況一定要就醫檢查內分泌問題
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Guest｜陳思達醫師
過了30歲，體重失控真的不是意志力問題？
從基礎代謝率、肌肉流失、睡眠、壓力、荷爾蒙看新陳代謝！
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🎵 音樂使用
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠　BY 龍崎一
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠　BY ネコト
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