許多家長認為學跆拳道是為了防身，甚至擔心孩子學了會去打架。

事實上，跆拳道教練們最常教孩子的第一件事是「遇到危險先跑」，真正跑不掉時才用技術自保，也一直強調習武者不隨便動手。跆拳道不只是防身，更是學習紀律、自信與尊重他人的一種方式。

單元簡介︰

SET1: 了解跆拳道的精神

SET2: 破解大多數人對於跆拳道的刻板印象

SET3: 總教練現身說法解釋跆拳道的理念

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