Hvordan tenker og trener en norgesmester? Er det egentlig ganske lik filosofi som nybegynneren har, bare i større skala? Må man måle laktat? Hvor hardt skal det trenes? Vi finner også ut hva Ine må ha i smågodt-posen og hvem hun liker best i One Direction! Hun deler også en familieoppskrift som visstnok ingen liker, men kanskje den er veien til gode løpetider?

Jeg forteller også innledningsvis litt om hvordan jeg havnet inn i løpingen og hvordan jeg har tatt ting steg for steg. Litt om hva som har vært gjort feil og hva som har vært bra. God lytt!