Je fais du pousse sur une publication que j'ai fait sur Instagram, où je mentionne que la pensée positive, ça n'apporte pas de résultats concrets. Si ça n'apporte pas de résultats, alors qu'est-ce qui en donne? On explore ça aujourd'hui. Le post en question : https://www.instagram.com/p/C7zOsn-OnGv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Pour être avisée lorsque l'outil gratuit sera disponible, inscris-toi au bas de la page d'accueil de mon site web : www.elizabethlamarche.com

Cette semaine, on parle de gazon. Combien de fois on regarde à côté en trouvant dont bien que le gazon du voisin semble plus vert que le nôtre! 👀 Mais quel défaut que c'est que de toujours se comparer aux autres! Et si on se regardait un peu le nombril? Oui, oui, ça peut être sain de se regarder le nombril parfois! Viens me dire coucou sur Instagram

Le next big step ne t'amènera nulle part. La clé du bonheur réside dans les petites décisions et actions que tu répètes. Mais pourquoi dont? Je te propose une réflexion sur le bonheur, sur la façon dont on est programmé, sur la recherche de la gratification immédiate. Clique ici pour me rejoindre sur Instagram Pour écouter la chanson à laquelle je fais référence

Est-ce qu'on devrait avoir recours aux outils de connaissance de soi? Quel sont les pièces à éviter? Je vous ai écouté pour cet épisode et je vous parle des outils de connaissance de soi. En plus de vous en présenter près d'une dizaine, je fais évidemment un bout de réflexion avec vous à propos de ceux-ci. Viens me suivre sur Instagram.

Dans cet épisode, je te partage 10 éléments qui sont devenus assez non-négociables pour mon bien-être. Certains te paraîtront peut-être banals, d'autres plus inhabituels. Mon seul but avec ce partage est de te donner des idées d'endroits où tu peux optimiser ton bien-être à ton tour. Ce ne sont pas surtout pas des conseils médicaux. Fais tes recherches et consultent les experts en santé appropriés. Viens me rejoindre sur Instagram.

Je suis un rat de bibliothèque; j'adore lire des livres qui traitent de différents sujets. J'aime apprendre constamment. Je prends des formations ici et là pour assouvir mon besoin d'apprendre. Es-tu comme ça toi aussi? Aujourd'hui, je te partage 4 signes qui démontrent que tu accumules des connaissances sans les intégrer et je te donne aussi 4 pistes d'action pour enfin mettre à profit tout ce que tu apprends. Viens me retrouver sur Instagram !

Aujourd'hui, j'aborde le sentiment de peur. J'essaie de voir comment elle peut être une limitation et comment elle peut être un moteur pour nous. Cet épisode t'apportera peut-être de la clarté sur tes angles morts créés par la peur. Mon message sera probablement aussi un rappel de vivre pleinement, de vivre maintenant et de foncer, parce que souvent la peur nous fige et nous empêche de vivre. Pour me trouver sur Instagram

Dans cet épisode, je voulais aborder 3 éléments avec toi: 1. Recap. des 2 premiers mois de l'année 2. Changement d'horaire pour le podcast 3. Apprendre à tenir tes promesses à toi-même Aussi, sache que mon username a changé sur Instagram. Si tu souhaites venir me dire coucou, c'est par ici.

Aujourd'hui, je te raconte une anecdote personnelle que je t'avais promis de te raconter. Je te parle de ces "mauvais" choix, ces choix qui semblent nous faire faire des détours et qui semblent nous ramener à la case départ. Mais par-dessus tout, je réfléchis avec toi et je tire des apprentissages de toute cette anecdote. Viens me retrouver sur Instagram : www.instagram.com/elizabethlamarche

Je récidive aujourd'hui avec la suite de ma réflexion et du résumé de ma lecture du livre Atomic Habits de James Clear. Je te résume 4 concepts que je retiens de ma lecture et qui m'ont aidée à switcher ma façon de voir les habitudes. Ça été révélateur pour moi et c'est pour cette raison que je souhaite te partager tout ça. Si tu veux te procurer le livre en anglais (lien affilié).