Prečo sa napriek diétam, pevnej vôli a množstvu rád stále vraciame na začiatok? A prečo naše telo často reaguje na obmedzovanie jedla presne opačne, než by sme chceli?

V tejto epizóde sa s nutričnou vedkyňou Ivanou Kachútovou rozprávame o tom, prečo hladovanie a extrémne diéty dlhodobo nefungujú, ako vzniká jojo efekt a čo ovplyvňuje náš vzťah k jedlu. Otvárame aj tému body image, emočného jedenia, vplyvu rodiny a sociálnych sietí na vnímanie vlastného tela či varovných signálov porúch príjmu potravy.

Hostka:
Dr. Ivana Kachútová je nutričná vedkyňa a výskumníčka z Lekárskej fakulty Univerzity Komenského. Pôsobí ako odborná garantka občianskeho združenia Chuť žiť, ktoré sa venuje prevencii a terapii porúch príjmu potravy, a vedie tam nutričnú poradňu. Dlhodobo sa venuje témam zdravého vzťahu k jedlu a prevencii porúch príjmu potravy.