“Hampir semua manusia memiliki pengalaman traumatis jadi jangan pernah merasa sendiri"- Yoga ( Mahasiswa Psikologi) Disadari atau tidak , trauma masa lalu yang tidak diselesaikan akan memberikan dampak yang merugikan dan berkelanjutan bagi seorang individu. Apa itu trauma masa lalu? Bagaimana mengatasinya?

Jika sudah begini,pilihannya hanya dua, "katakan atau dipendam" Kalian pernah ngalamin friendzone gak? Ceritain pengalaman lucu, menarik, patah hati, seru kalian di instagram ya..@holadiospodcast

Berawal dari speech hanya satu menit kini mampu speech dengan 7 menit tanpa teks. Yang tadinya mengalami kesulitan dan gagal  dalam  "debat" kini digantikan dengan keberhasilan dan prestasi. Ya, peribahasa memang benar,"Usaha tidak menghianati hasil" . 

Siapa bilang menjadi si sulung selalu menjadi yang utama ? Banyak kok si sulung yang di nomor duakan.. Podcast ini khusus untuk kalian, si sulung yang kuat.  Kalau kalian mau cerita, jangan sungkan untuk mampir di instagram @holadiospodcast ya...

Ketika sakit, kalimat yang sering didengar " Semoga lekas pulih ya.." Namun jika belum pulih juga, harus gimana?

Hola.. 2020 sudah mau berakhir, perasaan apa aja yang mampir ? Yuk kilas balik perjalanan 2020, sudah sejauh mana kamu bertahan? #bahagiaselalu Adios...

Awalnya masalah sepele lama kelamaan rasa tertekan, cemas, takut yang berlebihan itu menjadi bercabang hingga mendominasi dan memenuhi kepalaku

Ketika kita tidak berdamai dengan diri sendiri, sadar ga sadar kita jadi racun buat diri sendiri dan orang di sekitar kita

Seberapa buruk ujung dari pertemuan itu, ada baiknya untuk mensyukuri. Bukankah Semesta itu baik?