Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Mit diesen Fragen befasst sich diese Podcastfolge. Alle Links findest du hier: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/

Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich heute mit Dami Charf. Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können. Alle Links: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/09/02/die-3-quellen-echten-lebensgluecks

Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

In ihrem Podcast "Alles Trauma oder was" vermittelt Aileen Keppler hilfreiche Informationen über Trauma und macht Betroffenen Mut. In unserem Gespräch erzählt Aileen nun von ihrem eigenen Recovery-Weg, denn auch sie kennt Trauma und Traumafolgen aus eigener Erfahrung. Außerdem teilt sie ihr Wissen über die Trauma-Anker - fünf wichtige Schritte, die sie auf ihrem eigenen Weg der Heilung entdeckt hat. Alle Links:  https://hoffnunghilftheilen.de/2020/06/24/trauma-anker-hoffnung-ist-begruendet/

In unserem Gespräch erzählt Valeria, wie sie auf die Idee gekommen ist, den Podcast "Psychos" zu machen, was sie dabei bisher schon alles gelernt hat und wie ihr eigener Recovery-Weg verlaufen ist. Wir sprechen außerdem über unsere generelle Haltung zum Leistungsanspruch unserer Zeit und über Ideen, wie sich hier vielleicht langsam etwas in eine menschlichere Richtung verändern könnte. https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/27/erst-die-akzeptanz-dann-die-veraenderung/

Andreas Knuf erklärt in dieser Podcastfolge, wofür Scham eigentlich da ist und wie man gut mit ihr umgehen kann. Wir sprechen über Selbststigmatisierung und Selbsthass und die Zusammenhänge mit Traumatisierungen. Auch die Frage, wie wir als Fachpersonen den Umgang mit Scham und Stigma erleichtern können, ist Thema. Alle Links findest du hier: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/16/scham-selbststigmatisierung-recovery/

Andreas Knuf ist psychologischer Psychotherapeut und beschäftigt sich schon seit mehreren Jahren intensiv mit dem Thema Gefühle. In unserem Gespräch teilt er viel Wissenswertes über Gefühle und den Umgang damit - gerade auch im Kontext von psychischen Herausforderungen bzw. den Herausforderungen im Umgang mit Gefühlen in der psychiatrischen Arbeit.  Alle Links findest du hier: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/04/10/der-umgang-mit-gefuehlen/

Verena hat im Laufe ihres Lebens 8 Psychosen erlebt, die ihr Leben von Grund auf erschüttert haben. Auf ihrem Recovery-Weg hat sie nicht nur gelernt, sich gut um sich selbst zu kümmern, sondern sie hat auch viel über sich selbst gelernt und viele Schätze aus ihren Krisen gehoben. In unserem Gespräch lässt sie uns an ihren Erfahrungen teilhaben und macht Mut,nicht aufzugeben und Schritt für Schritt den eigenen Weg zu gehen. Alle Links: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/03/17/die-welt-mit-meinen

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Ellen Romein geht es vor allem darum, wie Klientenzentrierung in der Praxis gelingen kann. Außerdem widmen wir uns der Frage, wie man diese Haltung bereits in der Ausbildung vermitteln kann. Viel Freude & Inspiration beim Anhören!  Alle Links: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/03/01/wie-kann-klientenzentrierung-gelingen/

Ellen Romein ist Ergotherapeutin und beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit Klientenzentrierung. Im ersten Teil unseres Gesprächs geht es darum, was Klientenzentrierung ist, wie Ellen auf das Thema gekommen ist und welche Erfahrungen sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr die Haltung, mit der wir als Fachpersonen arbeiten, die Menschen, die wir begleiten, beeinflussen kann. Alle Links: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/02/29/klientenzentrierung-und-recove