Op veler verzoek zochten Pieter en Nathan elkaar weer op voor deze eindejaarsuitzending. Niet zozeer over, maar gewoon als twee mannen die aanlopen tegenvrienden maken. Pieter heeft een briljante tipeen zenuwsysteem dat hapert, waardoor Nathan niet slaapt. Ook hier een briljante tip van Pieterhoe minder overspannen doen over overspel het huizentekort kan oplossende midlifecrisis, omarmen of tegengaan? En in beide gevallen: helpen drugs?het feit dat Nathan zich moet opdoffen, en Pieter zich (wegens knapheid) moet afdoffen voor een feestjede 2 plekken die Pieter heeft in zijn boosheidstraining in januari. de goede ervaringen van Nathan die met coachen je helpt om van een angst- een liefdesbeweging te maken. Het boek dat Pieter noemde was ‘Het begin van alles’ van David Graeber en David Wengrow.Techniek: Homam AlakkadCheck manoman.nl

Er zou een mannenweekend komen, maar zowel Pieter als Nathan konden er maar niet de sokken in zetten. En ook in de podcast komen ze er steeds meer achter dat ze het liever over pittige thema's hebben, dan alleen over mannengedrag. Los daarvan is in de dynamiek tussen man en vrouw ook veel informatie en kracht te winnen.Daarover gesproken: Pieter ervaart in zijn praktijk dat mannen en vrouwen preciezer en explicieter in hun verwachtingen en verlangens mogen zijn. Ook om te ontdekken of je verwachtingen wel bij de ander kan leggen. Ook in langdurige relaties kruipen er allerlei aannames over elkaar in, die hun geldigheid vaak hebben verloren, vult Nathan aan met een recente anekdote over het verschil tussen Harlingen en Holwerd. Nathan ziet Wham!  als voorbeeld van hoe je op tijd en waardig afscheid neemt, en dat dat vooral kan als de rollen helder zijn  en hij vermoedt dat Mark Rutte die documentaire op Netflix zaterdag heeft bekeken.  En nog wat vakantietips:  laat ouders weg bij kinderactiviteiten op de camping (Pieter wordt er woest van), maak je alleen druk om een lekkere lunch en doe maximaal één ding per dag. En: zeg gewoon nee als je geen zin hebt om iets te doen. En: je hoeft niks, vakantie mag zoals je zelf wil, al vergeet je dat makkelijk met een gezin erbij. Tot na de zomer, met op z'n minst een ander concept!  Techniek: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Geen Pieter, maar Frans deze keer. Hij heeft een dochter van 16, maar sinds de scheiding van haar moeder, viereneenhalf jaar is het contact ingewikkeld. Immers, Frans had besloten te vertrokken en was ook ineens weg. Afscheid nemen zat er niet in, helaas, en zijn dochter zat ineens zonder vader. Pas na een half jaar was er weer contact, wat heel hoopgevend leek, maar snel verzandde in teleurstellende energie-vretende ontmoetingen. Frans moest de knoop doorhakken, om voor beide rust en helderheid te creëren, en moest de meest verdrietige beslissing nemen die hij kon.  Hij stopte het contact, tot zij er weer klaar voor was. Een besluit waar hij nog steeds over twijfelt: was dit niet te makkelijk? Inmiddels gloort er weer hoop, nadat hij anderhalf jaar later met bloemen voor de deur stond. Met Nathan - ook vader van een puberdochter - bespreekt hij dit proces, de gevolgen en wat dat voor hem betekende.  Ook hebben ze het over zijn opmerkelijke overstap van de logistieke sector naar de coaching, die misschien niet zo onlogisch is. Immers: in de logistiek kunnen met name mannen zich verliezen in vervreemding en eenzaamheid. Frans wil daar wat aan doen.Frans heeft nog een ding op zijn hart, maar dat hoor je op het eind.  Wil je ook delen? Een ervaring of een vraag?  Spreek in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Een speciale editie van Hoe Doe Jij dat Nou?, in het teken van Darkness Into Light 2023. Op 6 mei lopen we letterlijk, samen van het donker naar het licht, om hen bij te staan die het geestelijk zwaar hebben. De opbrengst gaat naar 113 Zelfmoordpreventie. Doe je mee? Je hoort de verhalen van Floris, Judith, Jaap en Borka. Hoe kwamen zij weer in het licht?  Sanne Wallis de Vries en Mei Li Vos dragen verlichtende poëzie voor. Hoogleraar psychologie en schrijver Willem van der Does legt uit hoe je het beste helpt en Barbara van der Meer begeleidt je met een meditatie naar die bijzondere plek waar je hulp kreeg, of gaf. Borka maakt ook prachtige muziek over haar mentale strijd. Check haar youtube Jaap werkt met mannen aan hun mentale gezondheid. Check zijn siteMeer weten? dilnetherlands.nl Concept en interviews: Nathan Vos. Montage: Floris Rokebrand  Dit is een bewerkte versie van de podcast twee jaar geleden.  Check manoman.nl

Sabine snapt niet waarom mannen gewoon met een ander door kunnen na, bijvoorbeeld, verraad. Nathan poneert dat vrouwen gemiddeld genomen de kwaliteit van relaties belangrijker vinden dan mannen, en dat daarmee loyaliteit of disloyaliteit explicieter is. Bij hem kan in principe iedere vriend aankloppen, ook na een akkefietje of  jaren radiostilte. Een vriendschap actief stopzetten komt niet bij hem op. Daarentegen zijn mannen onderhuids wel erg loyaal (zie bias, zie glazen plafond, zie niet ingrijpen bij overschrijdend gedrag). Pieter komt nog even terug over hoe jammer het is als  een zoon pas na de van dood van zijn vader diens trots en liefde mag ontvangen. Dit naar aanleiding van de vorige podcast, waarin Nathan en Arjan die ervaring deelden.  Ook breekt hij een lans voor de chakra  (tsjakra? zsakra?), een lastig uit te leggen fenomeen. Kort gezegd: het zijn energiepunten in je lichaam die je kunnen helpen in verwerken wat het hoofd niet aan kan. Maar ga vooral zelf serieus grasduinen op chakra's!Zes mei wandelen wereldwijd tienduizenden letterlijk van het donker naar het licht, om steun te geven aan hen die mentaal zwaar hadden. Nathan ondersteunt dit, en nodigt je uit, voor een wandeling in Amsterdam, Baarn of Hilversum. Meer informatie over Darkness Into Light.  Wil je ook delen? Een ervaring of een vraag?  Spreek in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nl Check manoman.nl

Hoe wordt een man mens?  En dat in talloze subvragenDeze keer praat Nathan met Arjan (55), wiens vader Jan in februari overleed. Nou ja, vader: ze ontmoetten elkaar minder dan tien maal, en dat was bijna altijd op verzoek van de zoon.  Jan had een ander leven, met een andere vrouw en een ander kind. Toch kon en kan Arjan van zijn vader houden, zonder iets goed te praten. Nathan herkent en verbaast zich, en moet reflecteren op de aandacht van zijn eigen vader Jan -al bijna 21 jaar dood.  De mannen geven samen woorden aan de zaken van het hart. Doe er uw voordeel mee.  Wil je ook delen? Een ervaring of een vraag?  Spreek in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Nathan was voor het eerst op een 'mannending' en moest door heel wat ongemak heen. Zo is dansen en schreeuwen niet zijn forte, maar evengoed kwam hij rijk, kalm, energiek en verzadigd van 'Krijgerswerk' vandaan. Het bijzondere hiervan is, is dat je als deelnemer in een verhaal stapt. En in een verhaal kan alles.  Iedere man bij wie het stokt, en bij wie het mag stromen, zou wel zo'n workshop kunnen doen. Pieter keert weer opgeladen terug van opleidingsdagen en werd weer met zijn neus op alle misverstanden over liefde en relaties gedrukt. Naar aanleiding van de perikelen bij NOS Sport kunnen ze het het gerust over Tom Egbers hebben, maar het is interessanter waarom liefdespartners het 'in een donkere periode' buiten de deur gaan zoeken. Pieter weet als relatietherapeut dat stellen elkaar de eerste periode vinden in een 'collusie', een samenzwering waarbij ze onbewust de ander hun eigen gemis laten aanvullen, en uiteraard andersom het het gemis van de ander goed maken. Maar wat gebeurt er als een van de twee z'n eigen gemis heeft gefixed, daarin volwassen is geworden? Dan kan de ander nog wel eens van de kaart raken. Dat zijn de momenten waarop overspel vaak plaatsvindt. We bespreken wat stellen kunnen doen om met overspel en collusie aan de slag te gaan. Hoewel overspel niet in elke relatie speelt, speelt collusie haast altijd op een bepaalde manier. Belangrijk dus om bewust te worden van deze patronen.Een vraag over mannengedrag? Spreek 'm als in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Disclaimer: door technische problemen klinken we niet zo strak als normaal.Pieter raakt in zijn praktijk ontroerd door stellen waarbij de een (vaak de vrouw) iets groots, moois ziet dat nog in de ander (vaak de man) verscholen is, maar erkent dat de uiting daarvan soms verkeerd begrepen -  belerend, kleinerend, als kritiek -  kan worden. Nathan kijkt toch een beetje op tegen het krijgersweekend waarvoor hij zich op gaf, want dat belooft iets met oer, schreeuwen, lijven, spelen, vuur en 'broederschap'. Pieter was diep geraakt door de film Aftersun, over een vader die met zijn dochter op vakantie is, en waarin de onmacht van beiden zich met elkaar te verbinden hartverscheurend is. Ook raakt de film aan het voelen van levensvuur en het gemis van het vuur, iets waar Pieter zich in herkent, omdat hij soms nu pas ziet hoe onderdrukt dat bij hem is geweest. Met Nathan, die zich laat adviseren door zijn dochter (16), voegt hij er nog een paar wankelmoedig stemmende films aan toe,  zoals E.T.,  Shame, Lion King, Interstellar, A Fault In Our Stars en beider favorieten Big Fish en As It Is In Heaven (via deze link op Youtube te zien, blijf tot de laatste seconde).  Het is ze niet gelukt om het over deze brief te hebbenEen vraag? Spreek 'm als in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Pieter en Nathan bespreken waarom relatietherapie nuttig is, over het zoeken naar de balans tussen zelfstandigheid en hechting. En Pieter benadrukt dat mannen ook initiatief mogen nemen om in relatietherapie te gaan. Nathan verdiept zich in EFT (Emotionally Focused Therapy), een methode van relatietherapie. Nathan deelt ook zijn ervaringen als enige man van middelbare leeftijd in een pilatesles. Verder analyseren ze wat er gebeurt als moeder en zoon te symbiotisch zijn, naar aanleiding van een tweet van @plantoinette (met geestige, onthutsende antwoorden). Geen pretje voor de schoondochter, dat is duidelijk. Hoe ontstaat het dat moeders en zonen te dicht op elkaar blijven? En ze analyseren de films Banshees of Isherin en Close, over mannen- en jongensvriendschappen, eenzaamheid, verraad, liefde en hoe dat in het echte leven in z'n werk gaat. Dus moet Pieter terugdenken aan Niek, en Nathan aan Geert-Jan, jeugdvriendjes die verdwenen. Ook een vraag? Spreek 'm als in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl

Pieter bekwaamde zich verder in 'Spel', dus met een hoofdletter, de manier waarop wij - niet alleen in liefdesrelaties - uit de intimiteit weten te blijven. Hoe? Door onze gevoelens te overdekken met gedrag dat daar bijna tegengesteld is, gedrag waarin we onze geschiedenis herhalen. Nathan krijgt van een luisteraar op z'n falie, omdat hij al te laconiek over serotonineboosters praat. En vertelt over het plezier De mannen keken naar Married At First Sight (net als bij de Shitshow) en zagen het bij Nicole en Martijn uit de klauwen lopen, waarbij de vraag rees of Martijn wel taal heeft voor z'n gevoelsleven en de conclusie dat hij dat daarom maar uitbesteedde aan zijn nieuwe echtgenote . Verrassing: bij stellen die al veel langer bij elkaar zijn, kan het precies zo gaan. Luisteraar Marieke vraagt of het normaal is dat mannenvrienden elkaar zo kunnen afzeiken, en of je daar als ouders van puberzonen op mag ingrijpen als het te ver gaat. Nathan en Pieter weten het wel. Soms is het verschil tussen afzeiken en spiegelen van buitenaf lastig te zien. Maar je voelt het zelf wel. Houdt afzeiken je op de plek, zet je op afstand, of bevorder je intimiteit?(Opmerking: Pieter verwarde de vriendengroep van vader en zoon, waardoor zijn opmerkingen niet specifiek gaan over de vriendengroep van je kinderen)  Ook een vraag? Spreek 'm als in op 0682348074 of mail naar [email protected]: Homam AkkaladMeer Pieter: superblijvrij.nlMeer Nathan: nathanvos.nlCheck manoman.nl