We hebben goed nieuws en slecht nieuws. Het slechte nieuws: 'Hoe ben je zo?!' houdt in haar huidige vorm op. Maar niet getreurd, het goede nieuws: we gaan dóór! In het najaar verschijnt ’Normale Mensen Bestaan Niet’, met alles van Lennard en Thijs dat je leuk vond aan 'Hoe ben je zo?!’ en meer. In deze update vertellen we je er alles over. Dus stay tuned, en weet: Normale Mensen Bestaan Niet.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoi, we hebben een podcasttip voor je! Eentje waarvan je niet wist dat je 'm nodig had: Tip van Jet & Co! Daarin gaan chef en presentator Jet van Nieuwkerk en Elise Tijssen op zoek naar tips om je leven leuker en makkelijker te maken. Hoe doe je inspiratie op voor het avondeten? Hoe ga je om met sportangst? En wat maakt een vakantie met kinderen een stuk leuker? Te vinden in alle podcastapps: Luister hier naar Tip van Jet & Co! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een hele speciale aflevering om het seizoen mee af te sluiten, de heren van de podcast 'Over Leven' Ferry Zandvliet en Edino van Dorsten zijn namelijk te gast! We hebben Ferry en Edino gevraagd een persoonlijkheidstest te doen en hebben de eer om in deze laatste aflevering van seizoen 2, de uitslag van deze test door te nemen. Van consciëntieusheid tot neuroticisme, we bespreken alle facetten van The Big 5. Ferry Zandvliet overleefde de Bataclan aanslag op 13 November 2015 in Parijs, schreef hier het prachtige boek 'Souvenirs, beter na Bataclan' over en geeft nu lezingen over de hele wereld. Met voornaamste doel om door te geven: "dat je echt geen aanslag hoeft te overleven om te snappen dat jij zelf verantwoordelijk bent voor je eigen geluk." Edino van Dorsten is een van de kinderen van Ruinerwold. Zowel zijn familie als het dorp waar hij opgeroeide werden plots wereldnieuws toen ontdekt werd dat hij opgroeide in een religieuze sekte waarin hij door zijn eigen familie mentaal en fysiek gegijzeld werd. Hij wil nu doorgeven "dat je verleden niet je toekomst hoeft te bepalen. Niemand is kansloos." Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚De persoonlijkheidstest die Ferry en Edino hebben ingevuld kun je zelf ook doen op understandmyself.comMeer weten over Edino, ga naar z’n insta: https://www.instagram.com/edinovandorsten/Ferry Zandvliet heeft een eigen site waar je meer over hem kunt vinden: https://ferryzandvliet.com/Check ook het boek van Ferry, Souvenirs, beter na Bataclan: https://www.bol.com/nl/nl/f/souvenirs/9300000015916004/Klik hier voor de aflevering van de podcast 'Over Leven' van Ferry en Edino waarin wij een tijd terug te gast mochten zijn. (En klik natuurlijk ook voor alle andere afleveringen!) Sponsor van deze aflevering is YOKUU. Ga naar www.yokuu.nl en krijg 20% korting op je 1e bestelling met de code “hoezo20”! Tip! Kijk ook eens op de website van onze vrienden van The School of Life: https://www.theschooloflife.com/amsterdam/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yes! In deze aflevering gaan we weer verder met onze 'zelfhulpnonsens top 10', met niemand minder dan duizendpoot: Lisa Loeb! We bespreken een hele hoop over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren en behandelen nummer 5 tot en met 1 in deze aflevering. Lisa is comedian, columnist, won in 2021 het programma 'De Slimste Mens' en schreef het boek 'Bang: (Lachend) leven met een angststoornis'  Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚Wil je meer weten over Lisa Loeb, ga dan naar haar site: https://lisaloeb.nl/Het boek van Lisa Loeb: Bang: (Lachend) leven met een angststoornis vind je hier: https://lisaloebshop.nl/product/bang-roman-2022-gesigneerd/?fbclid=PAAabHi4obHkaRaD50KKzJChGccP1tXvkdofgGW5hlKcU0RifPlJvtQ_Zt6i0Boek van Whitney Goodman over Toxic Positivity vind je hier: https://www.bol.com/nl/nl/p/toxic-positivity/9300000059273420/Wil je je eigen persoonlijkheid nog een keer testen, ga naar understandmyself.com Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze spiksplinternieuwe aflevering bespreken we alles over cursussen, boeken en methoden die pretenderen je leven te beteren. En dat doen we niet met zomaar iemand, te gast in het eerste deel van deze 'zelfhulpnonsens top 10' is namelijk niemand minder dan: Lisa Loeb!  Lisa is comedian, columnist, won in 2021 het programma 'De Slimste Mens' en schreef het boek 'Bang: (Lachend) leven met een angststoornis'  Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚Wil je meer weten over Lisa Loeb? Ga dan naar haar site: https://lisaloeb.nl/Het boek van Lisa Loeb: Bang: (Lachend) leven met een angststoornis vind je hier: https://lisaloebshop.nl/product/bang-roman-2022-gesigneerd/?fbclid=PAAabHi4obHkaRaD50KKzJChGccP1tXvkdofgGW5hlKcU0RifPlJvtQ_Zt6i0Boeken die in deze aflevering de revue passeren: 12 Rules for Life, Subtle art of not giving a fuck, 4 hour work week, Man’s search for meaning, Breath, Fokking Druk, Thinking Fast and Slow / Ons feilbare denken.Info over Confirmation Bias - https://en.wikipedia.org/wiki/Confirmation_biasEn het Dunning Kruger effect - https://en.wikipedia.org/wiki/Dunning%E2%80%93Kruger_effectWil je je eigen persoonlijkheid nog een keer testen? Ga naar understandmyself.com Sponsor van deze aflevering is YOKUU. Ga naar www.yokuu.nl en krijg 20% korting op je 1e bestelling met de code “hoezo20”! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We gaan in deze aflevering opnieuw een aantal van jullie toffe vragen behandelen. Want dat waren er weer een hele hoop! Dit keer hebben we geen overkoepeld thema, dus is het een willekeur aan thema's en mooie onderwerpen. Van ouderschap tot het zijn van een ochtend of avondmens, van alcohol tot polyamorie. Wij nemen jullie graag mee! Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚Boek van onze vriend Rico Bakker: De Kracht van een Slecht IdeeCheck de Huberman Lab podcast voor de aflevering over slaap en ‘shiftwork’ (voor de avond/ochtendmensen onder ons): https://open.spotify.com/episode/5M2X4GKJEqi2Fgj8NBz4yG?si=f7f2ab9757cd4061Info over Social Investment Theory: https://en.wikipedia.org/wiki/Social_investment_theoryBij In de Nacht op NPO Radio1 vertelt Lennard over 40 uur werken en ook over nachtwerk: https://www.nporadio1.nl/podcasts/de-nacht-van/85889/is-40-uur-werken-het-oude-normaalYouTube filmpje uitleg over Barnum effect en waarom sommigen in astrologie geloven: https://www.youtube.com/watch?v=NBXRzdzFnHkWetenschappelijke verantwoording:Ben‐Ze’ev, A., & Brunning, L. (2018). How complex is your love? The case of romantic compromises and polyamory. Journal for the Theory of Social Behaviour, 48(1), 98-116.Roberts, B.W., Wood, D., Smith, J.L. (2005). Evaluating Five Factor Theory and social investment perspectives on personality trait development. Journal of Research in Personality, 39(1), pp. 166-184.Helson, R. et al. (2002). The growing evidence for personality change in adulthood: Findings from research with personality inventories. Journal of Research in Personality, 36, pp. 287-306.Bleidorn, W., Klimstra, T. A., Denissen, J. J., Rentfrow, P. J., Potter, J., & Gosling, S. D. (2013). Personality maturation around the world: A cross-cultural examination of social-investment theory. Psychological science, 24(12), 2530-2540.van Scheppingen, M. A., Jackson, J. J., Specht, J., Hutteman, R., Denissen, J. J., & Bleidorn, W. (2016). Personality trait development during the transition to parenthood: A test of social investment theory. Social Psychological and Personality Science, 7(5), 452-462.Horowitz, M. J., Duff, D. F., & Stratton, L. O. (1964). Body-buffer zone: exploration of personal space. Archives of general psychiatry, 11(6), 651-656.Fichten, C. S., & Sunerton, B. (1983). Popular horoscopes and the “Barnum effect”. The Journal of Psychology, 114(1), 123-134.Hull, J. G., & Bond, C. F. (1986). Social and behavioral consequences of alcohol consumption and expectancy: a meta-analysis. Psychological bulletin, 99(3), 347.Grønbæk, M. (2009). The positive and negative health effects of alcohol‐and the public health implications. Journal of internal medicine, 265(4), 407-420.Stockwell, T., Zhao, J., Panwar, S., Roemer, A., Naimi, T., & Chikritzhs, T. (2016). Do “moderate” drinkers have reduced mortality risk? A systematic review and meta-analysis of alcohol consumption and all-cause mortality. Journal of studies on alcohol and drugs, 77(2), 185-198. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We gaan het in deze aflevering hebben over humor. Want waarom ziet de een overal de lol van in en neemt niets serieus, en is te ander nooit tot een lach te bewegen? Waarom hebben mensen verschillende humorstijlen en waar bestaan deze uit? En is lachen écht gezond? Je hoort het in deze aflevering! Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚Klik hier voor een Humor stijlen vragenlijstWikipediaCheck Eddie Murphy met z'n oude show Delirious uit 1983.Lennard verwijst naar de aflevering van Joe Rogan Experience met Andrew Schulz: https://open.spotify.com/episode/20qmdc3cwlwdmcaxQJeJpr?si=a2e461e74ba94af2En check Thijs z'n favo comedian, Dylan Moran: https://www.youtube.com/watch?v=7ox6d1cKru8Waar wij allebei erg om moeten lachen en waar we naartoe zijn gegaan in Frankfurt: Foil, Arms & Hog: https://www.youtube.com/@foilarmsandhogWetenschappelijke verantwoording: Mendiburo‐Seguel, A., Páez, D., & Martínez‐Sánchez, F. (2015). Humor styles and personality: A meta‐analysis of the relation between humor styles and the Big Five personality traits. Scandinavian journal of psychology, 56(3), 335-340. Hehl, F. J., & Ruch, W. (1985). The location of sense of humor within comprehensive personality spaces: An exploratory study. Personality and Individual Differences, 6(6), 703-715. Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J., & Weir, K. (2003). Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal of research in personality, 37(1), 48-75. Vernon, P. A., Martin, R. A., Schermer, J. A., & Mackie, A. (2008). A behavioral genetic investigation of humor styles and their correlations with the Big-5 personality dimensions. Personality and individual differences, 44(5), 1116-1125. Sliter, M., Kale, A., & Yuan, Z. (2014). Is humor the best medicine? The buffering effect of coping humor on traumatic stressors in firefighters. Journal of Organizational Behavior, 35(2), 257-272. Heintz, S. (2017). Putting a spotlight on daily humor behaviors: Dimensionality and relationships with personality, subjective well-being, and humor styles. Personality and Individual Differences, 104, 407-412. Cann, A., & Calhoun, L. G. (2001). Perceived personality associations with differences in sense of humor: Stereotypes of hypothetical others with high or low senses of humor. Greengross, G., & Miller, G. F. (2009). The Big Five personality traits of professional comedians compared to amateur comedians, comedy writers, and college students. Personality and Individual Differences, 47(2), 79-83. Ford, T. E., Lappi, S. K., & Holden, C. J. (2016). Personality, humor styles and happiness: Happy people have positive humor styles. Europe's journal of psychology, 12(3), 320. Thorson, J. A., & Powell, F. C. (1993). Sense of humor and dimensions of personality. Journal of clinical Psychology, 49(6), 799-809. Deaner, S. L., & McConatha, J. T. (1993). The relation of humor to depression and personality. Psychological Reports, 72(3), 755-763. Cann, A., Stilwell, K., & Taku, K. (2010). Humor styles, positive personality and health. Europe’s Journal of Psychology, 6(3), 213-235. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We vonden het tijd worden om door alle dm's te gaan en jullie vragen er weer eens bij te pakken! Want dat zijn er een hele hoop! In deze aflevering proberen we antwoord te geven op jullie vragen die gaan over stoornissen in relatie tot je persoonlijkheid. Ook leuk: je kunt ons ook volgen op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚 - Klik hier voor een uitgebreide pagina over ADHD - Klik hier voor een verhaal over PTSS  - Check ook het boek van onze vriend Ferry Zandvliet: Souvenirs: Beter na Bataclan, over zijn omgang met zijn Post traumatisch stress syndroom - Boek van Bessel van der Kolk: The body keeps the score: over trauma - Zoek de docu op van Trip of Compassion over psychedelica in trauma verwerking - Kort filmpje over wat Obsessieve Compulsieve Stoornis (disorder: OCD) is Wetenschappelijke verantwoording: - Horwood, S., & Anglim, J. (2018). Personality and problematic smartphone use: A facet-level analysis using the Five Factor Model and HEXACO frameworks. Computers in Human Behavior, 85, 349-359. - Nigg, J. T., John, O. P., Blaskey, L. G., Huang-Pollock, C. L., Willcutt, E. G., Hinshaw, S. P., & Pennington, B. (2002). Big five dimensions and ADHD symptoms: links between personality traits and clinical symptoms. Journal of personality and social psychology, 83(2), 451. - Canu, W. H., Newman, M. L., Morrow, T. L., & Pope, D. L. (2008). Social appraisal of adult ADHD: stigma and influences of the beholder's Big Five personality traits. Journal of Attention Disorders, 11(6), 700-710. - Buelow, M. T., & Cayton, C. (2020). Relationships between the big five personality characteristics and performance on behavioral decision making tasks. Personality and Individual Differences, 160, 109931. - Jacobsson, P., Hopwood, C. J., Söderpalm, B., & Nilsson, T. (2021). Adult ADHD and emerging models of maladaptive personality: A meta-analytic review. BMC psychiatry, 21(1), 1-16. - Madamet, A., Potard, C., Huart, I., El-Hage, W., & Courtois, R. (2018). Relationship between the big five personality traits and PTSD among French police officers. European Journal of Trauma & Dissociation, 2(2), 83-89. - Jakšić, N., Brajković, L., Ivezić, E., Topić, R., & Jakovljević, M. (2012). The role of personality traits in posttraumatic stress disorder (PTSD). Psychiatria Danubina, 24(3.), 256-266. - Breslau, N., & Schultz, L. (2013). Neuroticism and post-traumatic stress disorder: a prospective investigation. Psychological medicine, 43(8), 1697-1702. - Ogle, C. M., Siegler, I. C., Beckham, J. C., & Rubin, D. C. (2017). Neuroticism increases PTSD symptom severity by amplifying the emotionality, rehearsal, and centrality of trauma memories. Journal of Personality, 85(5), 702-715. - Engelhard, I. M., van den Hout, M. A., & Kindt, M. (2003). The relationship between neuroticism, pre-traumatic stress, and post-traumatic stress: A prospective study. Personality and individual differences, 35(2), 381-388. - Ogle, C. M., Rubin, D. C., & Siegler, I. C. (2014). Changes in neuroticism following trauma exposure. Journal of Personality, 82(2), 93-102. - Luo, Y. L., Cai, H., & Song, H. (2014). A behavioral genetic study of intrapersonal and interpersonal dimensions of narcissism. PloS one, 9(4), e93403. - Furnham, A., Hughes, D. J., & Marshall, E. (2013). Creativity, OCD, narcissism and the Big Five. Thinking Skills and Creativity, 10, 91-98. - Mike, A., King, H., Oltmanns, T. F., & Jackson, J. J. (2018). Obsessive, compulsive, and conscientious? The relationship between OCPD and personality traits. Journal of personality, 86(6), 952-972. - Rasmussen, S. A., & Eisen, J. L. (1992). The epidemiology and differential diagnosis of obsessive compulsive disorder. The Journal of clinical psychiatry. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering gaan we het hebben over macht op de werkvloer: de leiders en de volgers. Want hoe denken en handelen mensen verschillend op de werkvloer? Wat maakt iemand tot een geschikte leider? En wie kan er goed in een organisatie/hiërarchie functioneren? Verder heeft Thijs het in zijn RANT over de term 'persoonlijk leiderschap', komt de term 'cyberloafing' voorbij en behandelen we een luisteraarsvraag over de invloed van religie op je persoonlijkheid. Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok! Lees, kijk en luistertips 📚 - Lennard vindt het een en ander bedrijven en leiders, check hier zijn boek Bedrijf Bamischijf - Klik hier en hier voor talks van Simon Sinek over leiders - Hier zie je het Milgram experiment: de oude beelden ervan - En een filmpje over de Peter Principle - Extra: Klik hier voor een blog over transactioneel en transformationeel leiderschap > Managers die vinkjes zetten vs mensen met visie en charisma. Wetenschappelijke verantwoording: - Pletzer, J. L., Bentvelzen, M., Oostrom, J. K., & De Vries, R. E. (2019). A meta-analysis of the relations between personality and workplace deviance: Big Five versus HEXACO. Journal of Vocational Behavior, 112, 369-383. - Jia, H., Jia, R., & Karau, S. (2013). Cyberloafing and personality: The impact of the Big Five traits and workplace situational factors. Journal of Leadership & Organizational Studies, 20(3), 358-365. - Sackett, P. R., & Walmsley, P. T. (2014). Which personality attributes are most important in the workplace?. Perspectives on Psychological Science, 9(5), 538-551. - Leithwood, K., & Jantzi, D. (2005). Transformational leadership. The essentials of school leadership, 31, 43. - Bass, B. M., Avolio, B. J., Jung, D. I., & Berson, Y. (2003). Predicting unit performance by assessing transformational and transactional leadership. Journal of applied psychology, 88(2), 207. - Bono, J. E., & Judge, T. A. (2004). Personality and transformational and transactional leadership: a meta-analysis. Journal of applied psychology, 89(5), 901. - Badhwar, N. K. (2009). The Milgram experiments, learned helplessness, and character traits. The Journal of ethics, 13, 257-289. - Lazear, E. P. (2004). The Peter Principle: A theory of decline. Journal of political economy, 112(S1), S141-S163. - Robbins, M., Francis, L., McIlroy, D., Clarke, R., & Pritchard, L. (2010). Three religious orientations and five personality factors: An exploratory study among adults in England. Mental Health, Religion & Culture, 13(7-8), 771-775. - Saroglou, V. (2002). Religion and the five factors of personality: A meta-analytic review. Personality and individual differences, 32(1), 15-25. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We gaan het hebben over de big five op werk: hoe denken en handelen mensen verschillend op hun werk? Want van de strebertjes tot aan de vrijbuiters de 'Big Five of HEXACO' zien we ook terug in onze werkomgeving. Welke onderdelen komen veel of juist weinig terug op je werk? In deze aflevering gaan we ze allemaal langs en beantwoorden we twee luisteraarsvragen. Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok! Lees-, kijk- en luistertips:  - Voor de Big Five test, betaald maar goed: Understandmyself.com - Of de gratis versie: https://nl.outofservice.com/bigfive/ (en ja zo heet die site echt) - Voor de HEXACO test klik hier: https://hexaco.org/hexaco-online - Lees hier wat Wikipedia te zeggen heeft over Big Five op werk: https://en.wikipedia.org/wiki/Big_Five_personality_traits#Employment - Lees hier over Holotropisch ademen: https://www.verywellmind.com/holotropic-breathwork-4175431 - Stress op werk, lees dan natuurlijk de boeken van Thijs: Fokking Druk en Werk kan ook uit: https://www.thijslaunspach.nl/webshop Wetenschappelijke verantwoording: - Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The big five personality dimensions and job performance: a meta‐analysis. Personnel psychology, 44(1), 1-26. - Kim, H. J., Shin, K. H., & Swanger, N. (2009). Burnout and engagement: A comparative analysis using the Big Five personality dimensions. International Journal of Hospitality Management, 28(1), 96-104. - Furnham, A., Eracleous, A., & Chamorro‐Premuzic, T. (2009). Personality, motivation and job satisfaction: Hertzberg meets the Big Five. Journal of managerial psychology, 24(8), 765-779. - Higgins, D. M., Peterson, J. B., Pihl, R. O., & Lee, A. G. (2007). Prefrontal cognitive ability, intelligence, Big Five personality, and the prediction of advanced academic and workplace performance. Journal of personality and social psychology, 93(2), 298. - Bakker, A. B., Van Der Zee, K. I., Lewig, K. A., & Dollard, M. F. (2006). The relationship between the big five personality factors and burnout: A study among volunteer counselors. The Journal of social psychology, 146(1), 31-50. - Alessandri, G., & Vecchione, M. (2012). The higher-order factors of the Big Five as predictors of job performance. Personality and Individual Differences, 53(6), 779-784. - Hurtz, G. M., & Donovan, J. J. (2000). Personality and job performance: the Big Five revisited. Journal of applied psychology, 85(6), 869. - Therasa, C., & Vijayabanu, C. (2015). The impact of Big Five personality traits and positive psychological strengths towards job satisfaction: A review. Periodica Polytechnica Social and Management Sciences, 23(2), 142-150. - Bui, H. T. (2017). Big Five personality traits and job satisfaction: Evidence from a national sample. Journal of General Management, 42(3), 21-30. - Hau, T. C., & Bing, K. W. (2018). Relationship between big five personality traits and work engagement among private university academic staff. International journal of education, Psychology and counseling, 3(15), 79-85. - Morgeson FP, Campion MA, Dipboye RL, Hollenbeck JR, Murphy K, Schmitt N (2007). "Reconsidering the use of personality tests in personnel selection contexts". Personnel Psychology. 60 (3): 683–729. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.