Show notes
Zoveel mensen zijn zo streng als het gaat om eten en afvallen.
Ze denken alleen maar in goed en fout. Ze weten niet eens meer wat ze lekker vinden. Doen steeds wat een ander zegt, luisteren niet meer naar hun lichaam, staan niet voor de eigen voorkeuren. Stop met dat dieet-denken. Dat werkt niet of alleen tijdelijk. Kies echt zelf, gezond, of ongezond, sta voor je keuzes. Jij bent de baas!