In de laatste podcast van 2023, deel ik graag dé 6 succesfactoren voor regie op je eetgedrag met je. Ik hoop van harte dat je deze manier van kijken naar jezelf en afvallen overneemt. Want werkelijkNiets smaakt zo lekker als regie. 
MELD JE AAN VOOR DE GRATIS CHALLENGE: <a href="https://miekekosters.nl/challenge-2024/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Klik hier</a>
Deze start op 2 januari om 20u
 
En heb je m&#39;n boek al besteld? Dat kan hier: <a href="https://miekekosters.nl/boeken/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://miekekosters.nl/boeken/</a>

#179 Ik weet het allemaal wel, ik moet het gewoon even doen en andere smoesjes waardoor je niet in actie komt

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou!

Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl