Als je slanke gewoontes hebt, blijf je onbewust slank. Dat is handig als je niet alleen wilt afvallen, maar ook slank wilt blijven. Doe je mee met de 21 dagen challenge?

#137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou!

Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl