Vaak adviseer ik mensen om wat lekkers toe te voegen aan het basis-eetpatroon. Maar waarom? En is dat zo belangrijk als je wilt afvallen zonder dieet? In deze podcast mijn antwoord. Kom je naar mijn event op 10 juni? Zie miekekosters.nl Of meld je aan voor de gratis kick-off training op 16 mei. Zie Miekekosters.nl/kick-off