1000 Gedanken und noch viel mehr und du bekommst sie nicht gestoppt. Kennst du das? Ich hatte das zu genüge und auch heute ist es nicht ausgeschlossen, dass meine Gedanken sich verselbständigen und ich die Kontrolle fast verliere. In dieser Folge teile ich ein paar wertvolle Tipps, die du direkt umsetzen kannst, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen möchtest.

Übrigens ist das auch super hilfreich für deine Beziehung. Ohne Gedankenkarussell besteht weniger Konfliktpotential ;)

Viel Freude beim Hören!

Deine Michaela