Show notes
اپیزود ۲۷ (فصل سوم): معرفی کراس فیت
پایه گذار کراس فیت چه کسی بود؟
کراس فیت با چه هدفی طراحی شد؟
معیارهای اصلی کراس فیت چیست؟
معرفی فاکتور آمادگی جسمانی
معرفی سیستم های انرژی بدن
راز موفقیت در کراس فیت
تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
Crossfit | WOD | Workout of the Day