Þátturinn er í boði: Húðfegrun - www.hudfegrun.is Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio Það tók við viss geðveiki eftir að hafa svifið um á bleiku skýi eftir brúðkaupið, svona meðal annars. Njótið vel!

Þátturinn er í boði: Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio -

Þátturinn er í boði: Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio Mál líðandi stunda, erum við Íslendingar lokaðir við erlent fólk sem kemur til landsins? Við tölum um attachment styles, fomo-ið og jomo-ið ásamt öðru.

Þátturinn er í boði: Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio Við byrjum á Birgittu Haukdal, við förum í rútínu, og loks - Enneagram - Afhverju breytti það lífi mínu? Hvað er þetta? Hvað getum við lært? Hvernig getum við nýtt okkur þetta til þess að verða háþróaðasta og mennskasta útgáfan af okkur, kannski bara frelsað okkur. Nei ég segi svona, erum ekki alveg þarna. Þetta er samt magnað. Must hlust.

Þátturinn er í boði: Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio Helgi er orðinn giftur maður og Heiðdís er hæst ánægð með þann ráðahag og fögnuð. Við förum aðeins yfir málin, hvernig fór þetta allt saman fram og hvað gerðist. Heiðdís fór að tala um fótbolta sem vakti furðulega lukku og skoðuðum örlítið karlmennskuna. Morðmál Sharon Tate kom líka fyrir í sögu eins og svo margt annað eins og nú er orðið hlustendum kunnugt þegar opnað er fyrir munninn. Njótið vel!

Þátturinn er í boði: Miðbæ Selfoss Oche Reykjavik - https://oche.com/is/reykjavik Hugur Studio - www.hugur.studio Við Heiðdís splæstum í aukaþátt í miðri viku því það var nýlega fullt blátt tungl í Bogamanni sem við fórum yfir ásamt rosalega mörgu öðru.

Við Heiðdís settumst niður með Sóleyju Eiríksdóttir en aðeins ellefu ára gömul, þegar hún lá í rúminu sínu og svaf þegar snjóflóð skall á heimilið hennar og var hún grafin í flóðinu í níu klukkustundir. Hún var heppin að lifa af en systir hennar sem var líka í húsinu gerði það því miður ekki. Ég hef fengið þá ánægju að kynnast Sóleyju og frásögnin hennar er í raun ótrúleg að hlusta á. Hvað tekur við eftir svona reynslu? Hvernig vinnur maður úr svona áfalli og hvað á sér stað í kerfinu eftir öll þessu ár? Við spjölluðum um þetta allt saman í þessum þætti. Takk fyrir viðtökurnar! Lovjú

Hefjum nýtt ævintýri. Helgaspjallið snýr aftur og markmiðið er meiri gleði og meiri lærdómur. Það er brakandi ferskur nýr meðlimur í Helgaspjallinu, Heiðdís Erla. Hlakka til að halda áfram þessu ævintýri með ykkur, feiminn að koma tilbaka en spenntur. Ykkar Helgi - og nú Heiðdís líka!

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið! Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla Nings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallid Iceherbs - iceherbs.is Endum og byrjum árið með okkar góða manni, Pétri Björgvin. Við höfum eytt miklum tíma að skoða okkur og spjallað saman um árið sem leið og árið sem við erum nýgengin inní og förum yfir þá punkta. Svo endar þetta einhvernvegin alltaf á einu og sama atriðinu: Sjálfsábyrgðin - Þátturinn var tekinn upp í Nóa Síríus Stúdíó-i Podcaststöðvarinnar

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið! Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla Nings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallid Iceherbs - iceherbs.is Við Pétur settumst niður á gamlársdag og áttum bæði einlægt spjall okkar á milli en á sama tíma fórum við yfir þau augnablik í okkar lífi, sem höfðu áhrif á okkur bæði sem par en einnig í sitthvoru lagi. Við berskjöldum okkur báðir um hvernig atvik eða tímar höfðu áhrif, hvað okkur langar að gera meira af, hvað við lærðum af og hvernig við sjáum fyrir okkur árið framundan. Ég er svo montinn að eiga maka sem ég get átt svona spjöll við, og sérstaklega að fá að deila með ykkur hlustendum. Ég vona að árið hafi verið ykkur ánægjulegt, og næsta verði fullt af nærandi upplifunum og þið finnið styrk til að stækka, þróast og fyrst og fremst, verða eins mikill vinur ykkar og tök er á hverju sinni. Gleðilegt nýtt ár elsku hlustendur, ég get ekki lýst því hvað ég kann að meta ykkur. Ást og kram Ykkar Helgi