Knipeøvelser er mange mammaers mareritt etter fødsel! Kjenner du deg igjen? Uansett hvor viktig du vet kniping er, er det noe som stopper deg hver gang du prøver å sette øvelsene på planen. Det går gjerne greit den første uken, men så dabber det av derfra. Enten er det for kjedelig, for vanskelig eller for tidkrevende, hjelper jeg deg å sortere ut hva som hindrer deg og hvordan du kan løse det i denne ukens episode av Hele deg! La oss sammen utforske hvordan du kan finne både motivasjon og glede over å trene bekkenbunnen, slik at du kan nyte livet uten bekymringer for ufrivillige urinlekkasjer eller andre bekkenplager - slik du fortjener. God lytt! <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Fra tvil og stagnasjon, til selvtillit og resultater

"Hele deg" er en podcast som tar for seg helheten i livet, der kropp og sinn henger sammen i en kompleks sammenheng. Marianne Beisland-Thorell, naprapat, NLP-coach og trener for mammaer, utforsker hva som skal til for å oppnå en god balanse mellom kropp og sinn, og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en stressende hverdag. Lytt til personlige erfaringer og tanker fra gjester som deler sin innsikt om ulike temaer som berører oss alle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.