Dormir es más que una experiencia pasiva para su cuerpo. Aunque estemos descansando, nuestro cuerpo esta ocupado en otro tipo de actividades, un proceso que puede traer restauración y salud a los órganos, nervios y tejidos del cuerpo desgastados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

Es hora de colocar en práctica lo aprendido, saber elegir entre lo nocivo y lo beneficioso y aun mas que eso, debemos hacer un balance correcto de lo beneficioso. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

Respirar aire contaminado de químicos, domésticos compuestos (limpiadores, esmaltes, etc.) podrían conducir a la aparición de asma. Los investigadores señalaron que los niños expuestos a niveles más altos de estas sustancias químicas fueron significativamente mas propensos a desarrollar problemas respiratorios, como asma, más tarde en su vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

Mantener las células del cerebro sanas es vital para la lucha contra los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, mientras mejora el rendimiento mental en general. Para ello, el cerebro necesita un suministro constante de oxígeno. De ahí que una buena caminata por un bosque sea tan beneficioso para nuestra salud mental, para que nuestros pensamientos se activen y fluyan las ideas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

No seriamos almas sin aire. De acuerdo a la Biblia, nos convertimos en almas cuando dos elementos están presentes: el polvo y el aliento.(Gen. 2:7)  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

Los estudios también han demostrado que ciertos comportamientos, como las apuestas de dinero, ver pornografia, ir de compras y ver la televisión pueden ser actividades tan destructivas como cualquier dependencia química. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

¡Consulta a su médico antes de dejar de tomar tus medicamentos prescritos! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

El alcohol NO es una bebida social inofensiva, sino más bien una droga aditiva que altera la mente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

No fue simplemente porque el hombre se comió un pedazo de fruta -fue su decisión de rebelarse en contra de la bondad de su juicio y de sus instrucciones; fue la ejecución de su poder de Dominio propio. (Toma decisiones). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message

La luz solar junto a una actitud positiva esta ligado a un impacto sobre la salud y la longevidad. Salomón decia: "No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres. Cuando se pierde el ánimo, todo el cuerpo se enferma" --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachsaludable/message